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지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~

글쓴이: 쿠니  |  날짜: 2011-10-09 조회: 1376
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA==&num=GBFKdg==   복사

굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~


 


그러고 보니 또 주말이 돌아왔네요~~


 


뭔가 늘 바쁜 하루 하루를 보내는 듯 한데도 하는 일 없이 시간만


 


보내고 있는게 아닌가 하는  생각에 일주일이 조금 우울했답니다~


 


이 우울한 기분을 이번 주말에 툴툴 털어버려야 할텐데~~~ㅎㅎㅎ


 


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


제가 늘 말씀 드리지요~~


 


미국살다보니 남편은 동지라고~~~


 


이번주 내내 우울한 기분 때문에 참 많이 짜증을 부렸답니다~~


 


그 짜증 다 받아주고~~다독여 주고~~기분 전화 하러 가자고  쳐져 있는 절 끌고 바람쐬어 주고~~~


 


제가 해야 할 일까지 대신 다 해준 고마운 사람~~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


전 그게 당연하다고 생각했는데~~지금 생각하니~~아니었네요~~


 


저 뿐아니라~~


 


저 사람도 답답하고 화나고 짜증 날텐데~~


 


그저 괜찮다는 ~~잘 될꺼라는~~ 말로 날 위로 해주기 바빴으니~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


짜증 부리는 마늘땜시 불편한 마음 한번 내 보이지 못한 속은


 


진정 편하지 않았을텐데 ~~라는 생각이 들더군요~~


 


미안한 마음을 ~~


 


홍삼 연근 영양밥으로 대신할수는 없지만


 


체력적으로 나마 지치지 말라고~~


 


한번 만들어 봤네요~~


 


 


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


사실 강씨네~~밥에 뭐 섞인걸 극히 싫어 한답니다~~


 


그렇다고 안 먹으면 제가 가만 두지않으니~~ㅋㅋㅋㅋ


 


양념장 맛나게 만들어 비벼 먹으리고 했네요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


연근의 아삭함과 홍삼의 은은한 향~~


 


거기에 푹씬하게 씹히는 콩~~


 


찹쌀과 멥싸을 섞어 만든 밥은 찰기가 넘치는데~~


 


그냥 먹어도 넘 맛나네요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


대추는 밥할때부터 넣어버리면 다 뭉게져 버리는지라~~


 


전 밥 다 푼다음에 살짝 섞어준답니다~~


 


그럼 모양도 살고~~달작하게 씹히는 식감도 좋아요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


거기에 호도까지 듬뿍 넣었더니~~


 


밥이 영양덩어리네요~~


 


씹을 수록 고소해요~~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


거기에~~~자연산 홍합으로 육수내서 만든 콩나물국~~


 


요거 완전 시원함 그자체예요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


전날 술도 안마셨는데도~~


 


속이 뻥하고 뚫여 버리니~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


들고 후루룩 ~~마셔 버렸네요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


영양밥이 아무리 몸에 좋아도 반찬이 있어야 겠지요~~


 


담백한 목살을 고추장 소스에 버무려 구웠더니~~


 


그맛이~~끝내줘요~~ㅋㅋㅋ


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


무쇠 그릴팬에 구웠더니 기름기 쫘악~~~빠져서 정말 담백해요~~


 


요렇게 먹고나면 힘이 넘칠려나~~ㅎㅎㅎㅎ


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


부부란 참~~오묘한 관계인가봐요~~


 


첨엔 죽고 못살것같아 결혼을하고~~~


 


금쪽 보다 귀한 자식을 낳아 키우면서 진정한 부부의 모습으로 거듭 나는듯해요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


살다보면 이런일 저런일~~다 겪게 되는게 인생사인지라~~


 


그 기나긴 길에 든든한 내편하나 옆에 있다는 느낌~~


 


전 그 느낌이 이제야 드네요~~~


 


만약 죽기전에 한마디를 남기라 한다면~~


 


사랑한다는 말보다는 당신이 있어 내 인생이 훨씬 편안하고 행복했다는 말~~


 


한평생 자알~~살게 해줘서 고맙다는 말을 꼭 남기고 싶을것 같아요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


맛난도시락 이제 먹어 볼까요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


아참참~~이건 연근 두부전이랍니다~~~


 


연근이 몸에 좋은건 다들 잘 아시지요~~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


연근이랑 당근 두부를 갈아 부쳤더니~~


 


아이들 간식으로도 그만이네요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


맛난 밥위에 고기 한점 올려~~~한입~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


 


이번엔 양념장 듬뿍 떠서 쓱쓱 비벼 볼랍니다~~~ㅎㅎㅎㅎ


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


반찬 몇가지 되지않지만~~


 


마눌의 정성을 듬뿍 담아 만든 도시락이니~~


 


맛나게 자알~~먹어주겠지요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


찹쌀 멥쌀 녹두 리마콩 ,검은콩 돔부콩을 전날 푹 부려 두었답니다~~


 


쌀을 미리 담구어 두실떄~~


 


미리 잘씻은 후~~불리셔요~~


 


그리고 밥할떄 그 불린 물 그대로 부어 밥을 하시면 영양손실이 적지요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


연근과 호두는 뜨거운 물에 살짝 데쳐 쓴맛을 우렸답니다~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


대추 잘라두시고~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


 불린쌀이랑 잘 섞으셔요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


수삼을 넣고 싶었지만 구하기 어려운지라~~


 


홍삼 한팩 넣었네요~~향이 진할까 싶어 한팩을 넣었는데~~


 


두 팩까지도 괜찮을 듯해요~~


 


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


찹쌀이 들어가서 찰기가 많은 듯하지만


 


고슬하니 잘 되었네요~~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


그릇에 퍼서 드시기만 하면 되겠지요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


비벼 먹을 양념장~~


 


간장 7스픈에 멸치 육수 7스픈 거기에 다진 마늘 작은 한스픈


 


다진 파 한스픈(달래나 부추를 넣으시면 더 맛나요~~)


 


요리역 작은 한스픈,참기름 한스픈,고춧가루 두스픈,통꺠 한스픈넣고 잘 섞으셔요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


목살 양념해야지요~~


 


다진 마늘 한스픈에 고추장 한~두스픈,고춧가루 두스,픈 요리엿 한스픈,


 


레몬 효소 1/4컵 (매실액이 더  좋아요),청주 두스픈


 


맛을 봐서 달작 지근하면서 매톰하면 좋아요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


전 무쇠 그릴팬에 달달 볶았답니다~~


 


야들야들 ~~넘 맛난데요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


이제 연근전 만들어 볼까요~~


 


연근이랑 당근 양파를 믹서기에 갈았답니다~~


 


그리 곱게 가는게 아니라 약간 씹히게~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


거기에 달걀 2개와 두부 반모를 으깨서 넣고 소금간 하셔요~~


 


농도는 감자 가루로농도 조절했어요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


노릇하게 구워 주면 끝~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


아이들 간식으로도 짱인데요~~


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


 


일주일동안 짜증 다 받아준 울 신랑~~~넘 고마워요~~


 


그린이에게 제일 부족한 점중 하나를 고르라면~~


 


약에다 쓸래도 없는 애교 랍니다~~ㅋㅋㅋ


 


대 놓고 고맙다는 말도 사랑한다는 말도 못하는 저인지라~~


 


오늘은 도시락으로 제맘을 살짝 표현해 봤네요~~


 


울 님들~~죽네 사네 ~~왠수니 뭐니~~해도


 


나를 위해주고 생각해 주는 사람은   내 서방 밖에 없다는 것~~


 


꼭 명심해여~~ㅎㅎㅎㅎ


 



지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~


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