테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 296757  
선생님 도시락싸기조회 263551  
아이들의 봄소풍 도시...조회 255403  
소풍가는 아이와 선생...조회 254722  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 227120  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 225044  
이삭 토스트 만들기조회 224343  
가을 단풍 나들이 도...조회 224272  
아들 수학여행 도시락...조회 216702  
도시락반찬 레시피조회 183013  

이전글 다음글 목록 

케이준치킨 샌드위치

글쓴이: 아델리  |  날짜: 2008-10-14 조회: 59095
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GRlL&page=76   복사

케이준치킨 샌드위치

요리재료
식빵2장, 닭가슴살 1덩이, 다진 양파3큰술, 다진 할라피뇨 피클 1큰술, 케이준 스파이스 2작은술 이상, 맛술1큰술 + 물1큰술, EX올리브오일 1큰술, 후추 약간, 디종 옐로 머스터드 2/3큰술, 마요네즈 2/3큰술, 쌈채소 종류별로 총 4장.

1. 닭가슴살, 양파, 할라피뇨 통조림은 잘게 다져주세요.

2. 볼에 다진 닭가슴살, 양파, 할라피뇨를 넣고, EX올리브오일 1큰술 + 케이준스파이스1작은술 + 후추 약간 넣어서 조물 조물 반죽해서 20분 정도 재우세요. 케이준 스파이스에 소금끼가 있고요. 또 맛 자체가 많이 매콤하니까 '소금간'은 별도로 하지마세요. 괜히 염분 많이 섭취할 필요 없지요.

3. 재워진 닭가슴살 반죽을 달군 팬에서 볶아 줍니다. 올리브오일 넣었었으니까 기름 따로 두르지 않으셔도 되요. 젓가락으로 저으면서 달달 볶다가....맛술 1큰술과 물1큰술을 섞어서 부어주고, 케이준 스파이스 1작은술 이상 추가해서 매운맛을 더 첨가해줍니다.

4. 식빵 2장은 토스트기나 오븐, 그릴팬에 파삭하게 구워주세요.

5. 빵 한  면에는 '디종 옐로 머스터드', 다른 쪽 면에는 마요네즈를 발라주세요. 디종 옐로 머스터드는 다른 종류의 머스터드로 대체하셔도 되고, 똑같이 마요네즈를 바르셔도 됩니다~

6. 마스터드 바른 쪽에 쌈채소 2종류를 올리고 볶은 닭가슴살을 듬뿍 올려 줍니다. 다시 쌈채소 2종류를 올리고 마요네즈 바른 빵으로 덮어 주세요.  그럼 완성~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
깻잎쌈밥, 양배추쌈밥으로 만든 쌈밥도시락깻잎쌈밥, 양배추쌈밥으로 만든 쌈밥도시락조회: 4004
입맛없는 봄날 다른 반찬이 필요 없는 쌈밥 어떠세요? 밥, 강된장, 쌈채소만 있으면 완성되는 쌈밥! 건강 도시락으로도 사랑받고 있는데요. 깻잎의 경우는 다른 채소에 비해 빨리...
[ 니브 | 2012-02-13 ]
떠나요떠나요조회: 3997
칼로리는 낮아도 영양은 풍부한 양배추와 닭가슴살, 토마토와 채소로 만든 날씬한 도시락을 소개해드립니다. 맛있는 피크닉!! 다이어트하실때도 즐기셔요 ^**^ ...
[ 아카시아 | 2012-02-13 ]
삼색설기삼색설기조회: 3997
체험단에 응모할 때부터 아라미 강황쌀 은 색도 예쁘고 쌀이니까 요걸 이용해서 떡을 만들면 색도 노~란게 예쁘고 참 좋겠다고 생각했었기 때문에 아라미 강황쌀 을 이용해 만...
[ 블랙엔틱 | 2012-02-13 ]
무짠지김주먹밥무짠지김주먹밥조회: 5281
무짠지김주먹밥 재료 따뜻한 밥 1공기, 무짠지 50g, 김 2장, 참기름 약간만들기 1_무짠지는 물에 담가 짠맛을 뺀 뒤 잘게 다진다. 2_김은 위생 백에 넣고 고루 부순다...
[ 물망초 | 2012-02-09 ]
딸기소스와 찰떡딸기소스와 찰떡조회: 3995
딸기소스와 찰떡 재료 찰떡 4쪽, 딸기 10개, 올리고당 1큰술, 레몬즙 1작은술만들기 1_딸기는 으깬 뒤 냄비에 올리고당, 레몬즙과 함께 넣고 졸인다. 2_걸쭉하게 졸인 ...
[ 안나 | 2012-02-09 ]
올드 김밥올드 김밥조회: 3994
올드 김밥 재료 밥 4공기, 취나물 100g, 당근 1/3개, 표고버섯 5장, 단무지(김밥용)·햄(김밥용)·조림 우엉(김밥용) 4줄씩, 달걀 2개, 김(김밥용) 4장, 간...
[ 윈디 | 2012-02-09 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기