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나들이 요리
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나들이 간식으로 만점!! 꽃깁밥.야채모듬 튀김.스파게티샐러드 | ||
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http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GBlO&page=156
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  여러가지 김밥 만들기 재료와 방법을 소개합니다.  치즈.우엉.단무지.당근.오이.햄.맛살을 썰어 올리브유를 조금 두른 후라이팬이 달구어 지면 위의 것들을 올려 물기를 제거하며 살짝만 봅틸? (치즈만 제외).  쇠고기에 다진파.마늘.간장.설탕.깨소금.참기름.후추 넣어 양념해 둔 후 간이 베이면 달구어진 팬에 볶아요.  끓는 소금물에 시금치를 살짝 데친후 찬물로 헹구어 물기를 꼭짜요. 참기름.소금.깨소금을 넣어 버무려 주세염.  고슬고슬하게 지어진 밥을 달구어진 팬에 넣어 소금조금.참기름 조금 넣어 살짝 볶아 주세요.  구은 김을 반으로 자른 후에 양쪽면을 조금 남겨 놓고 하나씩 야채를 올려 김발로 말아요.  이렇게 여러 야채들을 한개씩 반으로 자른 김으로 말아 놓아요.  돌돌 원통 모양으로 말지 말고 김 여유 공간 끝부분만 눌러줍니다. 꽃잎 모양으로 ..... 밥과 야채가 많으면 어렵겠죠 조금만 넣어서 김 양쪽 여유분을 많이 주시면 좋아요.  맨 밑에 한장의 구운김에 살짝 볶은 밥을 얻어 놓고 그위에 꼬마 김밥들을 올려 함께 돌돌 말아요. 원통 모양으로. 주의: 꼬마 김밥은 세개 정도만 색상 맞추어서 올려주세요 그렇지 않음 김밥이 넘 커져 버리니까요.  그럼 이렇게 꽃 모양이 됩니다. 야채를 더 많이 넣고 ...더 잘게 다질수록.... 색상이 뚜렷한 꽃 모양이 되겠죠. 색상이 골고루 하시면 더 이뻐요. 치즈는 녹아 버렸네염....^^  꽃 모양의 김밥 완성.     ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  쇠고기만 넣으면 고기 냄새가 날수 있어요. 그래서 깻잎을 얹어 보았어요. 그랬더니 향이 좋더라구요.  구은 김 한장 위에 살짝 볶은 밥을 올려 놓고 깻잎을 얹어요. 그리고 야채 볶아 놓은것들 올리구요. 돌돌 말아 주세요 원통 모양이 되도록  그럼 이렇게 깻잎 김밥이 되어요.  향기나는 김밥  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  구운 김위에 볶은 밥을 올려 놓고 그 위에 야채만 올려서 돌돌 말아주세요.  그럼 이렇게 야채 김밥이 되겠죠. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  소금을 조금 넣어 끓인 물에 스파게티 삶아요.  물기를 빼고 올리브유를 서너방울 떨어 뜨려 버무려 주세요 그래요 달라 붙지 않고 윤기도 나고 맛있어요. 면발은 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.  래디쉬도 손질해서 잘라 주세요. 대형 마트가면 있어요.  양상추는 찬물에 씻어 물기를 제거한 후 손으로 뜯어 넣어요. 스파게티 면발이랑 래디쉬도 잘라 넣고 소금 약간. 설탕 약간. 마요네즈로 버무려 주세요.  옥수수 캔이 있음 조금 넣어 주면 더욱더 맛있겠죠. 이렇게 해서 스파게티 샐러드가 완성된것입니다. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``  옥수수알.당근.호박.감자.깻잎.풋고추 등을 함께 넣어요. 야채는 채를 썰고 옥수수 알은 물기 제거한 후에. 감자는 썰어 찬물에 담갔다가 물기를 제거한 후에 사용하세요. 튀김 가루에 달걀 흰자 풀고 물 조금 넣고 이 야채들을 넣어 버무려줍니다.  한 숟가락씩 떠서 중온에 바삭하게 튀겨내요. 망에 걸러 기름을 제거해 주세요.  그럼 야채모듬튀김이 완성됩니다.     |
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 | 청량고추 또띠아 | 조회: 19043 |
| 벌써 5월 입니다.^^ 어젠 완전히 여름 날씨 같았지요.? 5월엔 유난히 행사가 많은 달이라 마음도 분주하고 더 바쁘게 느껴지는 것 같습니다. 마트에 갔더니 장... | ||
| [ 단풍잎 | 2010-05-16 ] | ||
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| 한걸음 쯤...빠르게 준비한 선생님 감사합니다...모듬도시락 나는야... 참으로 무덤덤한 학부형이다... 그저 잘하겠지~~~ 선생님의 가르침에 그 어떤 불만도 없이...... | ||
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 | 봄소풍가요~ 물방울 계란말이김밥 | 조회: 17186 |
| 제게 아들에게 매일매일 도시락을 싸는일은 그다지 쉬운 일이 아닙니다. 나물과 김치 그리고 일회용 김하나로 도시락을 싸가면 좋으련만 이런 메뉴는 엄마와 마주하고 밥먹을때나 집어... | ||
| [ 크리스탈 | 2010-05-15 ] | ||
 | 진한 허브향이 가득한 감자와 베이컨의 만남 | 조회: 17882 |
| 혹시 집에 쭈글쭈글 하거나 싹이난 감자가 있으신가요?? 그런 감자들 때문에 고민이시라면 바로 이 음식을 추천해드려요. 간단한 재료로 근사한 요리 한접시 뚝딱 만들 수 있어... | ||
| [ 바이올린 | 2010-05-14 ] | ||
 | 해물전도시락 | 조회: 11748 |
| 만드는 요령 ① 동태는 가시를 없애고 오징어는 껍질을 벗겨 곱게 다진다. ② 풋고추, 붉은고추는 곱게 다져 ①에 넣고 섞는다. ③ ②에 달걀, 밀가루, 소금... | ||
| [ 들바람 | 2010-05-14 ] | ||
 | 다이어트중인 분들을 위한 나들이 도시락 *^^* | 조회: 14621 |
| 요새 날이 너무 좋지요??어제 창밖을 보면서 아이들과 도시락싸서 놀러가고 싶다....생각들더군요....그런데...날이 갑자기 더워져서.....옷이 얇아지니....다이어트도 해... | ||
| [ 은빛상자 | 2010-05-13 ] | ||
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