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나들이 요리
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간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거 | ||
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http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GBlG&page=193
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◈ 간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거 ◈   [재료- 지름 8센치정도크기의 참치버거 패티 10개이상] 참치 통조림 1캔( 그램), 다진김치 3분의2컵, 감자 5개, 양파 2분의1개, 옥수수 3분의1컵, 물 2분의1컵, 채소(양상추, 토마토, 양파), 피클 [양념] 다진파,다진마늘 3분의1숟가락, 후추가루, 볶은소금, 빵가루(or 찹쌀가루) 5~7숟가락 참치는 국물을 대충 짜내고, 김치는 털어서 김치국물을 짜내고 다진후에 섞어준다.   감자는 대충 잘라 물을 넣고 믹서에 곱게 갈아서 체에 받인다. 체에 받인 감자건더기를 수저로 뒤적거리면서 감자를 갈은 물을 따로받고.. 체에 남은 건더기는 양푼에 담아둔다. 전분물을 가만히 두어 전분을 갈아 앉인후에.. 윗 물은 따라 버리고, 가라앉은 전분을 참치에 넣고, 다진파, 다진마늘,후추가루,소금으로 간을 맞추고, 빵가루를 넣어 반죽을 만들어 .. 빵크기로 패티를 만들어 준다. 맛짱은 꼬치와.. 참치버거패티.. 두가지를 만들었어요. ** 반죽의 정도는 손으로 만져 보았을때.. 살짝 질척한 정도예요. 빵가루 대신 찹쌀가루를 넣으면 쫄깃한 참치패티가 만들어집니다. 두가지가 맛의 차이가 있어요,. 기호에 맞게 선택을 하시면 됩니다.  만들어진 참치버거패티는.. 세지 않은불에서 은근히 속까지 익혀줍니다.  ㅎㅎ 이대로 소스만 뿌려 먹어도 맛있어요. 그렇치만.. 참치버거를 만들면 더 맛있다는거..^^ ** 찹쌀을 넣어 만든 것은 .. 식으면 더 쫄깃해진답니다.   빵은 호밀빵으로 준비를 하였답니다. 보통 모닝빵보다 1.5배정도의 크기예요.   빵의 크기에 맞추어 패티를 만들어주면 된답니다. 야채는 .. 양상추, 토마토, 양파,피클을 넣었고..소스는 집에 많이들 드시는 마요네즈, 케찹, 허니머스터드를 사용하였답니다. 호말빵을 반으로 가르고, 참치패티와 야채를 빵속에 넣는 순서는 각자의 취양대로~^^  이사진을 보시면서.. 저렇게 큰것을 어찌 먹을려고...? 하시는분이 오늘도 계실것 같아서..ㅎ 걱정!염려는 붇들어 매셔도 됩니다. 호밀빵참치버거를 다 만든 뒤에는.. 위에서 지긋이 눌러주시면.. 참치버거의 부피는 먹기좋을 정도로 줄어든답니다. ㅎㅎ 속이 안 보이는 사진을 올리면 울 님들이 궁금해 하실까봐.. 속이 그대로 보이도록..최대한으로 노출을 하여 찍었답니다.  요렇게 동글동글하게 익혀서.. 꼬치에 끼워서.. 이대로 드시면 되요. 이이들! 무지 재미나라 .. 맛있게 먹습니다. ^^  그래도 속이 궁금하신 분은..ㅎ 쫘~~~악! 입을 멀벌렸니.. 호밀빵참치버거 속을 들여다 보세요~^^ 어떠세요?? 넘 넘 알차지요? 감자를 갈아서 수분을 뺀 뒤에 만들어서.. 참치버거패티는 쫄깃하면서, 참치맛을 느낄 수 있고, 중간중간에 고소한 옥수수를 씹는 재미도 |
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| 총 게시글 1,476개 |
 | 오이나물 주먹밥 | 조회: 3993 |
| 아싹한 오이나물과 주먹밥 재료 굴비1마리 오이2개,함초소금,천일염,현미유,마늘2/1작은술,검정깨 오이는 채칼로 얇게 슬라이스하셔서. 천일염으로 15분정... | ||
| [ 상큼걸 | 2009-08-06 ] | ||
 | 야채가 듬뿍 올려진 참치샌드위치 | 조회: 3990 |
| 참치는 어린이 성장 발육에 좋은 식재료이지요~~ 우리 애들 어렸을 때는 야채를 많이 안 먹을려고 했어요 그러면 이렇게 샌드위치를 만들어주면... 별~~ 투정없이 잘 먹더군요~... | ||
| [ 말괄랑이 | 2009-08-05 ] | ||
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| 꾸준히 인기가 있는 초코칩쿠키를 여름에는 열대과일과 통밀을 듬뿍 넣고 구웠더니 상큼하고 고소합니다~ ... | ||
| [ 아픈마음 | 2009-08-04 ] | ||
 | 한입에 쏙~오픈 토스트 | 조회: 3990 |
| 재 료 새 둥지 샐러드 콩류 뭐든.. (전 적강낭콩, 흰강낭콩, 서리태, 팥.. 일케 넣었어요.) 감자2개, 단호박1/2개, 메추리알10개, 견과... | ||
| [ 루시엘 | 2009-08-03 ] | ||
 | 막히는 도로 위, 마트먹거리 | 조회: 3991 |
| 막히는 도로 위 군것질거리 01 프레시안 친환경 브로콜리 샐러드 5천5백원·홈플러스 뜯어내면 바로 먹을 수 있는 친환경 샐러드. 기존의 야채 샐러드에 브로콜리 망... | ||
| [ 아델리 | 2009-07-30 ] | ||
| ♪ 여름 입맛 살려주는 참치쌈장, 상추쌈밥 | 조회: 3989 | |
| 여름감기는 ??도 안걸리다더만,.. 맛짱이 갑자기 목감기가 와서 ..몸살로 발전중입니다.날도 덛고 지쳐하는아이에게 맛있는것을 만들어 주어야 하는데.. 몸이 천근만근이예요.냉장... | ||
| [ 아이리스 | 2009-07-29 ] | ||
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