테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 296931  
선생님 도시락싸기조회 263742  
아이들의 봄소풍 도시...조회 255585  
소풍가는 아이와 선생...조회 254906  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 227270  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 225200  
이삭 토스트 만들기조회 224490  
가을 단풍 나들이 도...조회 224431  
아들 수학여행 도시락...조회 216866  
도시락반찬 레시피조회 183174  

이전글 다음글 목록 

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2010-06-13 조회: 62073
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FRpNdg%3D%3D&page=132   복사
여고생이 되다 보니 쉬는 날이라도 집에 있는 시간이 거의 없습니다. 자정을 넘기며 들어서는 딸아이
"엄마! 6시에 깨워줘."
"쉴 토잖아!"
"학교에 일찍 가서 공부하기로 했어. 친구들과."
"알았어. 얼른 자."
"오늘 할 일 해 놓고 자야지."
일일이 챙기지 않아도 스스로 알아서 척척 하는 녀석입니다.

아침 일찍 일어나 씻고 학교로 향하는 딸아이
"엄마! 그냥 자. 휴일이잖아."
"뭘 먹고 가야지. 엄마 밥해 놓았어."
"안 먹을래. 간식이나 가져가서 먹지 뭐."
입맛이 까칠한지 밥은 먹지 않는다고 하여 '햇살의 뜨락'을 운영하시고 계신  자운영이 보내주신 술떡과 수박을 싸 보냈습니다.

딸아이를 보내놓고 아이들 교복도 씻고 겨울 이불홑청도 빼서 씻었습니다. 미루어 두었던 집안일을 부지런히 해 놓고 나니 또 점심시간이 가까워옵니다.
'뭘 먹이지?'
선반에 놓인 참치통조림이 눈에 들어왔습니다.
그래서 냉장고에 있는 깻잎 몇 장을 이용하여 쌈밥 도시락을 만들었습니다.

1.  참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락
재료 : 참치캔 100g 1개, 묵은지 1/4쪽, 깻잎 10장, 밥 3공기 정도(2인분), 깨소금, 참기름 약간
▶ 만들기


참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락


㉠ 깻잎은 깨끗이 씻어 소금을 넣은 끓는물에 살짝 데쳐 꼭 짜 놓는다.
㉡ 묵은지는 쫑쫑 썰어둔다.
㉢ 참치와 묵은지를 넣고 다글다글 볶아준다.




참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락


㉣ 밥 한공기정도에 참기름 깨소금 소금을 넣어 버무려둔다.
㉤ 깻잎을 펴서 밥과 볶은재료를 올리고 싸 준다.



2.  참치와 묵은지로 만든 쌈밥

▶ 만드는 순서


참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락


▶ 밥위에 볶아놓은 재료를 올린 후, 마요네즈를 넣어준다.



참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락



참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

▶ 오징어포무침과 토마토를 썰어 담아 완성 된 도시락


공부하는 우리 아이들에게 엄마로서 해 줄 수 있는 게 먹거리 밖에 없다는 걸 느끼게 됩니다.
독서실에 갔다가 배가 고픈지 점심을 먹으러 집으로 들어서는 아들 녀석은
"엄마! 웬 도시락이야?"
"응. 누나가 밥 먹으러 오는 시간조차 아깝다고 해서 한 번 싸 봤어."
"우와. 맛있다."
"그래? 다행이네. 얼른 먹고 누나 좀 갖다 줘."
"알았어."
맛있게 먹는 아들 녀석을 보니 또 고슴도치 엄마가 됩니다.

저녁에 들어서는 딸아이는
"오늘 우리 엄마 짱이었어."
"왜?"
"맛있다고 친구들이 부러워했어."
두 개밖에 먹지 못하였다며 다음에 또 해 달라고 합니다.

고슴도치 엄마도 되고 부러움의 대상이 되었다는 생각을 하니 너무 기분이 좋았습니다.
그저 맛있게 먹었다는 말만으로도 행복한 하루가 되었습니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
후다닥 만들어 후다닥 먹는 치즈토스트브런치후다닥 만들어 후다닥 먹는 치즈토스트브런치조회: 5405
식빵 4장, 슬라이스치즈 2장 식빵의 갈색부분을 자른후 식빵 - 슬라이스치즈 -식빵 순으로 놓아 줍니다. 팬에...
[ 애니랜드 | 2011-03-06 ]
양배추 .쌈 .나들이 .도시락 .쌈밥 .칼라푸드 쌈밥 .돼지고기 .양배추 .쌈 .나들이 .도시락 .쌈밥 .칼라푸...조회: 5718
양배추를 살짝 삶거나 전자랜지에 위생팩에 담아 돌려 쪄요 . 각종 냉장고 야채들을 넣고 통깨 참기름 넣고 쌈을 싸줍니다. 나들이...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2011-03-04 ]
참치캔으로 만든 도시락 레시피 4가지 *^^*참치캔으로 만든 도시락 레시피 4가지 *^^*조회: 6381
꽃샘추위가 매섭게 느껴지는 수요일아침입니다.어제 아침에 블로그에 요리 소개하고 ... 지난 1년동안 저의 블로그 방명록에 여러분들이 올려 주셨던 글들을 한번더 읽었습니다.모두...
[ 벤자민 | 2011-03-03 ]
김치주먹밥김치주먹밥조회: 4818
김치주먹밥 김치로 느끼함을 제거한 주먹밥을 즐겨보세요~ 380kcal | 40분 | 보통 분 량 4인분 주재료 ...
[ 쏘이 | 2011-03-03 ]
브리 프로슈토 샌드위치브리 프로슈토 샌드위치조회: 4792
재료 잡곡빵 4장, 레터스 6장, 프로슈토 4장, 브리 치즈 ⅔개, 새싹채소 적당량, 레몬 마요네즈(마요네즈 2큰술, 올리브오일 1큰술, 레몬 ⅛개) 만들기 1 ...
[ 가루 | 2011-03-02 ]
일주일 도시락 반찬 만들어 두기~~일주일 도시락 반찬 만들어 두기~~조회: 5279
굿모닝~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 그리 쾌청하게 맑은 날씨는 아니지만 바람도 포근한게~ 왠지 봄 이 이만큼 가까이 왔음이 느껴지는 그런 하루네요~~ 하하하~~ ...
[ 이슬 | 2011-03-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기