테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 297247  
선생님 도시락싸기조회 264059  
아이들의 봄소풍 도시...조회 255895  
소풍가는 아이와 선생...조회 255231  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 227516  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 225430  
이삭 토스트 만들기조회 224730  
가을 단풍 나들이 도...조회 224645  
아들 수학여행 도시락...조회 217090  
도시락반찬 레시피조회 183368  

이전글 다음글 목록 

고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2010-09-27 조회: 11519
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FRBIcA%3D%3D&page=209   복사

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

 

 

 

 베이컨 팽이버섯전

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

계란 1개, 팽이버섯 한 줌, 베이컨 6장

(짧은 베이컨은 2등분, 긴 베이컨은 4등분으로 자릅니다.

팽이버섯도 베이컨과 비슷한 길이로 잘라 준비해 줍니다.

팽이버섯은 손으로 뜯어 준비해 줍니다.)

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

팽이버섯에 감자전분가루를 1/2큰술을 골고루 뿌려 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

계란을 깨어 다진파와 소금을 넣고 준비해 줍니다.

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

계란을 깨어 다진파와 소금을 넣고 준비해 줍니다.

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

계란물 위에 베이컨 2장을 놓습니다.

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

베이컨 위에 다시 팽이버섯을 놓고 계란물을 놓고 부쳐 주사면 됩니다.

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

속까지 익도록 약한불에서 천천히 익혀 줍니다.

이렇게 만들어 도시락통에 넣어 맛나게 드시면 OK.

 

 

 

 

 

 돼지고기 어묵 고추장 조림

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

어묵 1 + 1/2, 슬라이스치즈 1장, 돼지고기 120g

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

어묵은 세로로 반으로 자른 뒤, 다시 가로로 반으로 잘라 밀가루를 골고루 묻혀 줍니다.

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

돼지고기는 잘게 다진 후 후추, 소금, 허브를 넣고 섞어 줍니다.

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

랩에 고기를 넓게 펼친 후 차즈를 넣고 감싼 후, 어묵에 넣어 줍니다.

(이 과정이 번거러우시면  치즈를 빼고 고기만 넣어 주세요.)

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

이렇게 해서 나머지도 마저 만들어 주시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

고구마를 튀기고 남은 기름에 돼지고기 + 어묵을 넣고 부친 후 접시에 담아 줍니다.

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

팬에 고추장 1큰술, 물엿 1큰술, 간장 1/2큰술, 정종 1큰술, 매실청 1큰술을 넣고 끓어 오르면

돼지고기 + 어묵을 넣고 조려 주시면 OK.

 

 

 

 

 

 고구마, 연근조림

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

연근 10cm 길이로 한 토막, 고구마 2개(소)

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

연근은 1.5~1.7cm 두께로 자른 후, 4~5등분으로 잘라 식초물에 담구어 둡니다.

 

 

 

 

  

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

고구마도 2등분 또는 4등분으로 자른 후, 설탕물에 담구어 둡니다.

(고구마를 살짝 튀기기 전까지 설탕물에 담구어 주시면 됩니다.)

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

끓는물에 연근을 삶아 줍니다.

(연근이 거의 다 익도록 익혀 해 주세요. )

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

달군팬에 기름을 넉넉하게 두르고 고구마를 튀기듯이 구워 줍니다.

(팬에 기름 조금 두르고 팬을 30도로 기울여 튀겨 주시는거 아시죠.^^)

 

 

 

 

 

  


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

팬에 간장 3큰술, 물엿 1 + 1/2큰술, 연근, 고구마를 넣고 조려 줍니다.

다 조렸으면 마지막에 참기름 1/2작은술 넣고 섞어 맛나게 드시면 OK.

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

 

 

 


고민 덜어 주는 도시락반찬 겸 반찬 3가지

 

 

 

요리 하나 하나에 많은 시간과 정성과

자료검색과 생각과 노력과 실패가 담겨져 있습니다.

스크랩 하실때 다음뷰 버튼과 추천버튼을 클릭해 주시면

저한테는 커다란 힘이 되오니 꼭 눌러 주시고

가시면 감사하겠습니다.    

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
닭고기 말이 구이닭고기 말이 구이조회: 4391
재료:마 200g(길이가 긴 것), 닭다리 살 2장, 다진 마늘 1작은술, 청주 ½큰술, 김 1장, 식용유 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩곁들이 소스 : 간장 2큰술, 설탕...
[ 포시 | 2009-04-09 ]
고소한 땅콩쿠키고소한 땅콩쿠키조회: 4468
요리재료 박력분 240g, 베이킹파우더 3g, 땅콩버터 100g, 버터 90g, 황설탕 100g, 달걀 1개, 땅콩 약간 (선택-코코아가루 적당량) 어른들 맥주 안주에 빠질 ...
[ 들바람 | 2009-04-08 ]
맛있는 오므라이스 야외에서도 먹어요~~맛있는 오므라이스 야외에서도 먹어요~~조회: 4510
요리재료 (청피망, 홍피망,햄, 브로콜리, 올리브유, 케첩5큰술,우스터소스2큰술반, 설탕1큰술,계란,미나리)

1. 계란 지단을 만들어 줍니다...계란 한개당, 지단 ...

[ 스위트 | 2009-04-07 ]
시원 막국수시원 막국수조회: 4535
재료 ∥ 도토리묵 1팩, 양파 ½개, 베이비 채소 120g, 참치액 ⅓컵, 생수 3컵양념장 ∥ 설탕 2큰술, 간장·고춧가루·다진 고추·다진 붉은 고추·다진...
[ 츠키 | 2009-04-06 ]
현미주먹밥과 우엉채조림현미주먹밥과 우엉채조림조회: 4721
요리재료 현미밥 1½공기, 고추장아찌 2큰술, 오이피클 1개, 참기름 2작은술, 설탕 1작은술, 김 1장우엉채조림 채 썬 우엉 100g 소스재료 조림장진간장 1½큰술, 물...
[ 베베 | 2009-04-05 ]
크로와상치킨샌드위치크로와상치킨샌드위치조회: 4636
요리재료 재료(4인분) 크로와상 2개, 베이컨 4장, 삶은 달걀 2개, 닭가슴살 2쪽(소금·후춧가루 조금씩, 우유 1큰술), 양상추 3잎, 그린 올리브 8개, 마요네즈 조금...
[ 말괄랑이 | 2009-04-04 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기