테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 297183  
선생님 도시락싸기조회 263971  
아이들의 봄소풍 도시...조회 255819  
소풍가는 아이와 선생...조회 255139  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 227439  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 225356  
이삭 토스트 만들기조회 224645  
가을 단풍 나들이 도...조회 224575  
아들 수학여행 도시락...조회 217025  
도시락반찬 레시피조회 183317  

이전글 다음글 목록 

도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

글쓴이: 루베트  |  날짜: 2010-11-01 조회: 33657
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FBtMdw%3D%3D&page=199   복사
어른들 반찬보다 

학생들을 위한 

반찬이 중요하기에 

저는 학생들 반찬을 자주하는 편입니다.

그 중에서 

일미는 바로

1. 돼지고기 메추리알과

마늘쫑을 맵지않게 조림하면

참 잘먹습니다.  

2. 마른 새우에 

 마늘쫑.

말아톤님 선물인  

배를  감사함을 담아 

조림에  넣어보았답니다. 

 

3. 아이들이 가장 좋아하는 

고구마 맛탕입니다.

 

주로 튀기는 것보다는

 전자랜지를 이용하면 

기름기가 적고 담백하답니다.  

 

4. 조림장이 포인트에요 .

조림장은 진간장 .고추가루

고추장 .매실 액기스 .

물엿이나 

감귤 잼을 1큰술과  

꿀을 넣으시면 맛이 더 좋답니다.

 

통깨나 참기름으로 마무리하세요

 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

 

 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 도시락 반찬으로  훌륭합니다. 

어른들도 아주 좋아하세요 ..

 
도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

전자랜지에 고구마 두개 20분정도 돌려줍니다. 

쫄깃하게 드실 분들은 더돌리면되구요 .

부드럽게드실분은

물렁할때 [ 각자기호대로.] 꺼내시면 된답니다. 

약 15분 .ㅎ  


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

감귤잼을 1큰술 넣어주면 향기가 납니다. ㅎ

 

  


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

돼지고기 장조림 형식으로 메추리알 넣고

소화를 돕는 마늘쫑도  

아이들이 너무 잘먹어요 .

도시락반찬이 되겠지요 ?ㅎ

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

 

 

 

마른 새우에

 배와 마늘쫑을 넣어

 달콤하면서도 짭조름한

맛이 살려주는 풍미 도시락반찬입니다. 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 고구마 맛탕에. 돼지고기를 조금 넣어보세요 .

더 맛있답니다. ㅎ

 

 

 


도시락 반찬 .인기 .튀기지않은 고구맛탕.돼지고기 메추리알.새

 

 

 

 

행복한 토요일 . 

아이들을  좋아하기에 

더욱 제 사랑을  담아보았습니다. 

사랑하는 이웃님들 행복하세요 .

사랑합니다. 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
게살 김치 새우 크로켓게살 김치 새우 크로켓조회: 3999
[재 료] 김치 한줌,크래미5개,롤치즈 2큰술,다진양파2큰술,남은식빵1-2개,우유2큰술, 허브솔트(소금,후추대체가능)약간,달걀1개,밀가루5큰술,빵가루2/3컵,파슬리1/2큰술,...
[ 아픈마음 | 2009-06-11 ]
양파가 듬뿍든 토마토 스크램블 에그 샌드위치..양파가 듬뿍든 토마토 스크램블 에그 샌드위치..조회: 4147
샌드위치 만들 빵 (뭐든지..)계란2개, 방울 토마토 10개, 양파 중간 크기1개, 치커리, 양상추, 깻잎..(채소 아무거나..), 치즈1장..마요네즈, 케찹, 마스타드 조금...
[ 스위트 | 2009-06-10 ]
오징어링에 갇힌 카레밥전....^^오징어링에 갇힌 카레밥전....^^조회: 4007
아이들 간단 식사로 준비한 밥전입니다.. 간식으로 먹어도 좋지만 전 그냥 저녁식사 대용으로 만들어 줬어요...ㅋ 오징어 몸통을 링으로 썰어 살짝 데쳐 그속에 준비한...
[ 월하 | 2009-06-09 ]
즉석 핫케이크 가루를 이용한 미니 롤 만들기...^^즉석 핫케이크 가루를 이용한 미니 롤 만들기....조회: 4023
요리재료 핫케이크 가루, 우유, 딸기쨈, 식용류 지난번 이벤트 응모했다가 상품으로 받았던 것이 있길래 간단하게 간식으로 만들어 줬답니다...^^ 별다를것도 없지만 얇게...
[ 블루베리 | 2009-06-08 ]
동글동글 양파링 후라이드동글동글 양파링 후라이드조회: 4012
동서양을 막론하고 제일 많이 쓰이고 중요하고 맛난 재료가 양파인 것을..... 것두 튀기면 달짝찌근 고기향이 나는게 얼마나 맛난지 몰라요~~ ㅎㅎ 주말에 재료 착하...
[ 스마일 | 2009-06-08 ]
매콤.달콤한 맛있는 떡꼬치와 담백한 감자구이매콤.달콤한 맛있는 떡꼬치와 담백한 감자구이조회: 4024
요리재료 [재료] 떡볶이떡 2분의 1팩(떡집에서 파는 떡 1팩기준)[상투감자구이] 찐감자3개, 마요네즈, 소금 2분의1티스푼, 달걀 노른자 1개, 후추가루 소량 [벌집감자구이...
[ 하레 | 2009-06-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기