 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리 |
나들이 요리
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
귤 샐러드 | ||
|
||
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EhxOdA%3D%3D&page=223
|
||
1, 재료와 견과류 준비하기 2, 귤껍질 벗기기
***준비재료
주재료:: 귤 1~2개, 부재료: 오이1/2개 기타 재료: 다양한 견과류: 호두,호박씨, 대추,캐슈너트 적당량씩 요구르트양파드레싱: 홈메이드표 수제요구르트 2큰술, 다진양파 1큰술,다진파슬리 2큰술, 레몬즙1~2작은술, 꿀1작은술, **만드는 순서 1, 귤은 껍질을 벗겨 먹기좋게 한쪽씩 떼어 놓는다
**멍이 잘 드는 사람에게 좋은 귤** 귤을 먹을 때는 굴 알맹이를 둘러싼 흰 막을 벗겨내지 않고 드세요 귤이나 오렌지를 둘러싸고 있는 엷은 막은 비타민P가 많이 함유되어 있는데 이 비타님 P는 비타민C와 함께 작용하여 모세혈관을 틎튼하게 해줍니다. 멍이 잘 들거나 잇몸에서 피가 나는 사람은 귤을 많이 먹으면 모세혈관을 튼튼하게 만들수가 있어요. |
| |
| 총 게시글 1,476개 |
 | 시금치 계란 김밥 | 조회: 6953 |
| [ 어린늑대 | 2009-01-11 ] | ||
 | 참치 샌드위치 | 조회: 7153 |
| [ 로사 | 2009-01-10 ] | ||
| 아삭아삭 시원하게 오이김밥 | 조회: 7518 | |
| [ 블루베리 | 2009-01-09 ] | ||
 | 뱅어포주먹밥 | 조회: 8281 |
| 날씨가 너무 좋아 갑작스럽게 나가게 된 소풍..김밥재료를 사러 나가자니 번거롭고 시간도 없고, 집에 있는 재료들로 간단히 주먹밥을 만들어 보았는데 인기가 좋았답니다.식탁에 놓... | ||
| [ 개나리 | 2009-01-08 ] | ||
 | 우유를 넣어 부드러운 햄치즈 샌드위치 | 조회: 8704 |
| [ 고추장소녀 | 2009-01-07 ] | ||
| 꽁치토마토 부르스케타 | 조회: 10165 | |
| [ 아이리스 | 2009-01-05 ] | ||
  221 222 223 224 225 226 227 228 229 230   |
 |
