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나들이 요리
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겨울 보약 귤로 만든 샐러드 혈압안정에 좋아요 | ||
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http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EB1IdA%3D%3D&page=173
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 귤이 요즘 막 맛있을때 입니다. 그냥 드셔도 좋지만 가끔은 샐러드나 요리로 식탁에
1, 재료와 견과류 준비하기 2, 귤껍질 벗기기
***준비재료
주재료:: 귤 1~2개, 부재료: 오이1/2개 기타 재료: 다양한 견과류: 호두,호박씨, 대추,캐슈너트 적당량씩 요구르트양파드레싱: 홈메이드표 수제요구르트 2큰술, 다진양파 1큰술,다진파슬리 2큰술, 레몬즙1~2작은술, 꿀1작은술, **만드는 순서 1, 귤은 껍질을 벗겨 먹기좋게 한쪽씩 떼어 놓는다
**멍이 잘 드는 사람에게 좋은 귤**
귤을 먹을 때는 굴 알맹이를 둘러싼 흰 막을 벗겨내지 않고 드세요 귤이나 오렌지를 둘러싸고 있는 엷은 막은 비타민P가 많이 함유되어 있는데 이 비타님 P는 비타민C와 함께 작용하여 모세혈관을 틎튼하게 해줍니다. 멍이 잘 들거나 잇몸에서 피가 나는 사람은 귤을 많이 먹으면 모세혈관을 튼튼하게 만들수가 있어요.
 * 남은 귤로는 팩을... |
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| 총 게시글 1,476개 |
 | 돈까스 샌드위치 | 조회: 61701 |
| 시판 돈까스로 맛난 간식을 만들어 주었답니다.. 일명 돈까스 샌드위치졍..ㅋ 엄마가 직접 만든 돈까스는 더 좋구요~ 좀 편하게 만들어먹기 위해서 시판 돈까스를 이용해... | ||
| [ 물방울 | 2010-01-15 ] | ||
 | 감자 크로켓 | 조회: 52295 |
| 준비할 재료잔멸치 ½컵, 감자 2개, 당근 ¼개, 청·홍피망 ½개씩, 부추 50g, 달걀 ½개, 식용유 3큰술, 소금 약간, 머스터드소스·토마토 케첩 1큰술씩 ... | ||
| [ 깎꿍토끼 | 2010-01-14 ] | ||
 | 피자맛 호빵 아이들이 넘 좋아하는 간식 | 조회: 61921 |
| 피자맛 호빵....-.-γ 호빵은 추운 겨울에만 먹으란 법은 없지요..지금도 얼마든지 맛있습니다.. 치즈가 쭈욱~~늘어지는 넘 맛있는 피자호빵.. 앉아서 3개씩 먹어도 ... | ||
| [ 아카시아 | 2010-01-13 ] | ||
| 아이들 간식 치킨볼 강정 | 조회: 39566 | |
| 재료 닭가슴살2개(600g), 양파1/4개, 당근1/4개, 통조림옥수수2큰술, 튀김기름 [치킨볼양념] 녹말가루2큰술, 다진마늘1/2큰술, 생강가루1/2작은술, 소금1작... | ||
| [ 완두콩 | 2010-01-12 ] | ||
 | 겨울철 생각나는 어묵꼬치 | 조회: 33662 |
| 어묵을 이용해서 김말이꼬치를 해보았어요~~ 원래는 어묵김말이 튀김을 하려 했으나... 기름을 줄일요량으로 부침꼬치로 급변경했답니다^^ 튀김이 더 맛날거 같긴 하지만 부침으로 ... | ||
| [ 아이리스 | 2010-01-11 ] | ||
 | 따끈한 붕어빵이요~~^^* | 조회: 28872 |
| 날씨가 추워지면 ... 거리에 붕어빵장사들이 하나둘씩 생기기 시작한다. ... | ||
| [ 시계바늘 | 2010-01-10 ] | ||
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