테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
나들이도시락으로 좋은...조회 344488  
피자토스트조회 339813  
두부탕면조회 331092  
영화관 나초 부럽지 ...조회 293265  
오징어덮밥~~조회 273664  
핫케이크 가루로 롤케...조회 258871  
쫀득함의 최강자 미니...조회 248939  
브런치 만들기조회 205381  
간편한 야식 치즈 떡...조회 197176  
어니언링조회 196541  

이전글 다음글 목록 

찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

글쓴이: 츠키나  |  날짜: 2011-03-02 조회: 3646
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FxpMdg%3D%3D&page=407   복사

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

 

아침에 눈 뜨자마자 심한 두통에 시달리는 토낑입니다...ㅠ_ㅜ

너무 많이 아파 약도 여러번 먹고, 끝내는~

청심환까지 먹었는데도 소용없어요...에긍..ㅜ_ㅡ

자꾸 먹은 것(?)들을 확인 시켜 주려는 듯 욱욱!! 하지만..

꾹 참고!! 열심히 빵을 만들었답니다..ㅎㅎ

 

아픈 머리를 쥐어 짜가면서~ 안그래도 나쁜 머리 굴려가며~

만든 비타민 A와 B가 풍부한 브로콜리 듬뿍 넣은 건강 식빵!!!

만들어 볼께요..ㅎㅎ

(저는 식빵틀이 없어 파운드틀을 사용했어요...ㅠ_ㅜ)

 

 

 

재   료

(짐통,후라이팬,파운드틀小)

 

강력분   180g

우유   110cc

드라이이스트   1/2티스푼

탈지분유   1스푼

설탕   1스푼

소금   1/2티스푼

카놀라유   1스푼

브로콜리   45g

파슬리   1스푼

검은깨   1스푼

 

우유는 전자렌지에 30초 정도 돌려 미지근하게 데워 사용하세요..

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

완성된 빵을 보고!! 먼저 딱 든 생각!!!

얼레?! 달걀말이 같다!!ㅎㅎㅎ

 

예전에도 몇번 발효빵을 찜통에 쪄서 만들어 보았지만~

맛은 분명 있지만~ 노릇한 색깔이 없어 고민이 됐어요...

 

그래서 생각한게~ 후라이팬에 구워 색깔을 내보자!! 였어요..ㅎㅎ

나름 성공적으로 잘 나온 것 같아 뿌듯합니다..하하~;;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

맛있는 색감!!!>_<)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

잘라 볼께요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

찜통에 쪄서 만들었지만!!! 파는 식빵에 절대 뒤지지 않는!! 질감!!!!ㅎㅎ

브로콜리가 쏙쏙~ 파슬리가 색을 더 해주고, 검은깨 포인트로~!ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

우우!! 참으로 괜찮은 맛이 나네요..!!!

브로콜리의 향과 검은깨가 씹혀 살짝 고소하고~

간도 딱!! 쨈이나 다른 소스가 필요없이 그저 빵만 먹어도 맛있어요..^-^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

겉은 살짝 바게트처럼 바삭하고, 쭉 늘어져 찢어지는 빵 속살~

촉촉하기까지 하네요...^-^ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

 

이젠 식빵도~!! 오븐없이 만들 수 있게 됐네요..ㅎㅎ

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
감자닭고기 두반장볶음감자닭고기 두반장볶음조회: 3023
준비할 재료감자 3개, 닭 가슴살 2쪽, 콩나물 ¼봉지, 양배추 잎 5장, 두반장 3큰술, 설탕·참기름 1큰술씩, 소금·후춧가루 약간씩, 식용유 1큰술 만드는 방...
[ 포레스트 | 2007-11-10 ]
곤약 야채 떡볶이곤약 야채 떡볶이조회: 3026
음식재료:곤약 1개(250g),떡 15개,양파,당근 1/4개씩,새송이.표고 1개씩,대파1/2뿌리,참나물 약간,참기름 1/2큰술,소금,통깨.후춧가루 약간씩,양념장(물3큰술,간장...
[ 레인 | 2007-11-03 ]
주전부리로 좋은 치즈나초주전부리로 좋은 치즈나초조회: 3022
재료: 멕시칸 나초칩, 살사소스, 사워크림, 다진실파, 다진청홍피망, 다진 베이컨, 치즈(체다/스위스치즈)만드는 법: 1. 살사소스만들기: 잘게 다진 토마토...
[ 초록샤인 | 2007-11-02 ]
치즈호떡치즈호떡조회: 3023
준비할 재료핫케이크 가루 1½컵, 찹쌀가루 1½컵, 물 ½컵, 식용유 2큰술, 크림치즈 ½팩 만드는 방법① 볼에 핫케이크 가루, 찹쌀가루, 식용유를 넣고 물을...
[ 미레아 | 2007-10-30 ]
아이들 성장에 좋은 멸치김부침아이들 성장에 좋은 멸치김부침조회: 3588
재료 : 잔멸치, 김, 부침가루 만드는 방법:1. 잔멸치를 물에 살짝 씻어 물기를 빼둔다.2. 김을 살짝 구워 아주 잘게 부숴둔다.3. 두 재료를 섞어 부침가루(없으면 밀가루...
[ 백설공주 | 2007-10-28 ]
깔끔한 손님접대 - 홍합구이깔끔한 손님접대 - 홍합구이조회: 3036
재료: 냉동홍합 1킬로. 빵가루 1컵. 녹인 버터 1컵. 다진 파 1컵. 다진 파슬리 5큰술. 다진마늘 2큰술. 미림 2큰술, 핫소스 1큰술. 소금. 후추 약간씩만드는 법:1...
[ 은빛상자 | 2007-10-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기