테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
나들이도시락으로 좋은...조회 356701  
피자토스트조회 353434  
두부탕면조회 344530  
영화관 나초 부럽지 ...조회 304557  
오징어덮밥~~조회 284082  
핫케이크 가루로 롤케...조회 267946  
쫀득함의 최강자 미니...조회 257670  
브런치 만들기조회 213509  
간편한 야식 치즈 떡...조회 205230  
어니언링조회 204597  

이전글 다음글 목록 

찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

글쓴이: 츠키나  |  날짜: 2011-03-02 조회: 4226
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FxpMdg%3D%3D&page=406   복사

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

 

아침에 눈 뜨자마자 심한 두통에 시달리는 토낑입니다...ㅠ_ㅜ

너무 많이 아파 약도 여러번 먹고, 끝내는~

청심환까지 먹었는데도 소용없어요...에긍..ㅜ_ㅡ

자꾸 먹은 것(?)들을 확인 시켜 주려는 듯 욱욱!! 하지만..

꾹 참고!! 열심히 빵을 만들었답니다..ㅎㅎ

 

아픈 머리를 쥐어 짜가면서~ 안그래도 나쁜 머리 굴려가며~

만든 비타민 A와 B가 풍부한 브로콜리 듬뿍 넣은 건강 식빵!!!

만들어 볼께요..ㅎㅎ

(저는 식빵틀이 없어 파운드틀을 사용했어요...ㅠ_ㅜ)

 

 

 

재   료

(짐통,후라이팬,파운드틀小)

 

강력분   180g

우유   110cc

드라이이스트   1/2티스푼

탈지분유   1스푼

설탕   1스푼

소금   1/2티스푼

카놀라유   1스푼

브로콜리   45g

파슬리   1스푼

검은깨   1스푼

 

우유는 전자렌지에 30초 정도 돌려 미지근하게 데워 사용하세요..

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

완성된 빵을 보고!! 먼저 딱 든 생각!!!

얼레?! 달걀말이 같다!!ㅎㅎㅎ

 

예전에도 몇번 발효빵을 찜통에 쪄서 만들어 보았지만~

맛은 분명 있지만~ 노릇한 색깔이 없어 고민이 됐어요...

 

그래서 생각한게~ 후라이팬에 구워 색깔을 내보자!! 였어요..ㅎㅎ

나름 성공적으로 잘 나온 것 같아 뿌듯합니다..하하~;;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

맛있는 색감!!!>_<)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

잘라 볼께요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

찜통에 쪄서 만들었지만!!! 파는 식빵에 절대 뒤지지 않는!! 질감!!!!ㅎㅎ

브로콜리가 쏙쏙~ 파슬리가 색을 더 해주고, 검은깨 포인트로~!ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

우우!! 참으로 괜찮은 맛이 나네요..!!!

브로콜리의 향과 검은깨가 씹혀 살짝 고소하고~

간도 딱!! 쨈이나 다른 소스가 필요없이 그저 빵만 먹어도 맛있어요..^-^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

겉은 살짝 바게트처럼 바삭하고, 쭉 늘어져 찢어지는 빵 속살~

촉촉하기까지 하네요...^-^ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


찜통+후라이팬으로 만든~ 브로콜리 듬뿍! 건강식빵

 

이젠 식빵도~!! 오븐없이 만들 수 있게 됐네요..ㅎㅎ

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
가래떡치즈가스가래떡치즈가스조회: 3241
준비할 재료가래떡 1개, 슬라이스치즈 1장, 모차렐라치즈 100g, 달걀 푼 물 1개 분량, 빵가루 약간, 송송 썬 실파 약간, 튀김기름 적당량, 소스(굵은 고춧가루 1큰술,...
[ 사탕소녀 | 2007-11-17 ]
호박칼국수호박칼국수조회: 3241
준비할 재료칼국수 500g, 애호박 ½개, 달걀·붉은 고추 2개씩, 실파 3대, 국물용 멸치 15마리, 물 5컵, 국간장 2큰술, 다진 마늘 2작은술, 소금·후춧가루 약...
[ 하얀세상 | 2007-11-17 ]
고구마떡볶이고구마떡볶이조회: 3241
고구마떡볶이 떡볶이 떡 250g, 고구마 ½개, 쇠고기(불고기감) 100g, 양파 ½개, 굵은 파 ½대, 식용유 약간소스 고추장 4큰술, 고춧가루·물엿·설탕 1큰술씩...
[ 민들레 | 2007-11-15 ]
곡물모닝 BLT샌드위치곡물모닝 BLT샌드위치조회: 3247
곡물모닝 blt샌드위치 재료 곡물모닝빵 2개, 양상추잎 4잎, 토마토 1/2개, 베이컨 2장, 버터 약간.. 소스 마요네즈 : 케첩 : 머스터스 = 3:2:1 ...
[ 블랙로즈 | 2007-11-13 ]
스크램블 치즈 오믈렛스크램블 치즈 오믈렛조회: 3240
스크램블 치즈 오믈렛 재료 계란 2개, 우유 2큰술, 슬라이스치즈 0.5개, 피자치즈(슬라이스된것)2큰술분, 소금, 0.1작은술, 후춧가루, 쪽파, 파슬리가루, 올리브...
[ 단풍잎 | 2007-11-13 ]
햇감자로 만든 간식햇감자로 만든 간식조회: 3241
매시드 감자 샌드위치 재료 감자(중간 것) 2개, 호밀 모닝빵 4개, 달걀 1개, 양상추 약간, 설탕 1작은술 감자 양념 사과 ½개, 건포도 2큰술, 버터 20g, 넛맥...
[ 다크엔젤 | 2007-11-11 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기