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맛있는 간식요리
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매콤낙지볶음 | ||
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http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EhpOcA%3D%3D&page=35
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-재료- 낙지 큰넘으로 1마리, 양파 반개, 당근 반개, 대파 반뿌리 그외 같이 넣으면 좋을 것들 : 조랭이떡, 고구마 기타 등등
양념장 : 고추장 2스푼, 고추가루 2스푼, 올리고당 2스푼, 다진마늘 1스푼, 진간장 1스푼, 참기름 반스푼, 후추가루 약간
-만들기- 1. 손질한 낙지를 먹기 좋은 크기로 잘라준뒤에 끓는 물에 살짝 데친다. 겁나게 간단하죠 -ㅁ-
양념장의 간만 잘 맞추면 누구나 쉽게..맛있게 가능한 요리이니~ 다들 해보세용^^
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 | 퐁당 쇼콜라 | 조회: 3214 |
| 퐁당 쇼콜라코코아에는 베리류보다 더 강한 항산화 성분이 들어 있어 감기 예방에 도움이 된다. 단, 설탕과 포화지방산의 섭취를 줄이려면 코코아가 70% 이상 함유된 다크초콜릿을... | ||
| [ 아인 | 2014-03-15 ] | ||
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| 레몬 견과류 요거트요거트의 프로바이오틱스라는 유산균 성분이 세포의 면역력을 키우며, 레몬은 세균에 대한 저항력을 높여 감기를 예방한다. 또 아몬드나 은행 같은 견과류도 영양이... | ||
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| 뱅쇼레드와인을 따뜻하게 데운 음료로 서양에서는 날씨가 추워지면 와인 뱅쇼로 감기를 예방한다.레드와인에는 특히 폴리페놀 성분이 들어 있어 감기를 예방하는 데 효과적이다.재료레드... | ||
| [ 크리스 | 2014-03-15 ] | ||
 | 밤푸딩 | 조회: 3193 |
| 밤푸딩밤은 탄수화물과 단백질, 비타민, 칼슘, 철 등의 영양분이 풍부해 몸이 약해지는 환절기에 먹으면 좋다. 특히 비타민 c가 많아 감기 예방은 물론 피로 해소에도 도움이 된... | ||
| [ 포라 | 2014-03-15 ] | ||
 | 로즈메리 배차 | 조회: 3251 |
| 로즈메리 배차배는 입이 마르는 것을 막아주고 폐를 건강하게 한다. 또 따뜻하게 먹으면 기관지 염증을 가라앉히는 데 도움을 주는데 여기에 시원한 느낌의 로즈메리를 더하면 더욱 ... | ||
| [ 어린늑대 | 2014-03-15 ] | ||
 | 편강 | 조회: 3322 |
| 편강생강은 몸에 열을 발산해 땀을 나게 하고 신진대사를 활발하게 도와 초기 감기와 오한을 다스리는 데 효과가 있다. 또 몸이 따뜻해지면서 마음도 편안해져 심신을 안정시키는 데... | ||
| [ 블루베리 | 2014-03-15 ] | ||
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