 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
토마토 양배추 샐러드 | ||
|
||
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxPdBI%3D&page=243
|
||
♡ 토마토 양배추 샐러드 / 요플레 / 홍초 / 드레싱 ♡
얼마전 집에서 만들어 먹었던 초간단 샐러드 레시피에용^^*
저칼로리라 다이어트에두 좋구~ 건강에도 좋은 토마토 양배추 샐러드랍니다!
재료: 토마토, 양배추, 블루베리, 요플레, 홍초
토마토와 양배추는 먹기좋게 썰어준비하구요~
요플레 하나를 몽땅 부어줍니당!
여기에 상큼한 홍초를 곁들이면 끝!!
취향에따라 블루베리등 다른 과일도 곁들이면 좋겠죠? ^^
단, 궁합에 맞게 만들어야 한다는거 잊지마시구용~ㅎㅎ (실은 저두 이 재료들이 궁합이 잘맞는진 모르겠어용^^ㅋ)
암튼 새콤달콤 맛있더라구용>.<
드레싱두 보통 마요네즈를 많이 사용하는데, 그러면 칼로리도 더 높아지구 건강에 안좋을수있으니
이렇게 요플레 하나로 드레싱해서 간편하게 즐기는방법두 좋은것 같아요^0^
재료도 간단! 만들기도 간단! ㅎㅎ
맛있는 샐러드~ 자주 자주 만들어 먹어야겠어요^^
참, 다음엔 직접 요플레를 만들어서 드레싱에 도전해보아야겠네요~ _ |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 662 | 멍게비빔밥 | 크티 | 09-05-20 | 1366 |
| 661 | 크림치즈 쇼트브레드 | 꿈과희망 | 09-05-19 | 1674 |
| 660 | 피를 맑게 해주는 부추 김치 | 월하 | 09-05-18 | 1566 |
| 659 | 떡국끓이기 | 초록나무 | 09-05-17 | 1583 |
| 658 | 건강하게 먹는 다이어트 야식 | 쏘이 | 09-05-16 | 1611 |
| 657 | 오렌지소스 오이샐러드와 매운 쌀국수 | 단풍잎 | 09-05-15 | 2544 |
| 656 | 우리 입맛에 딱! '죽순 쇠고기볶음' | 검은건담 | 09-05-14 | 1885 |
| 655 | 든든야식3가지 - 잔치국수, 치즈라볶이, 어묵꼬치 | 카제 | 09-05-11 | 2154 |
| 654 | 단호박 해물찜 | 루시엘 | 09-05-10 | 1972 |
| 653 | 건포도 닭 안심 스테이크 | 별님 | 09-05-07 | 1609 |
| 652 | 말랑말랑 고소하고 담백한 우유두부 | 햇님 | 09-05-05 | 1707 |
| 651 | 버섯현미밥 | 달 | 09-05-04 | 1631 |
| 650 | 봄 별미 부럽지 않은 국수 한 그릇 | 은빛상자 | 09-05-03 | 1932 |
| 649 | 미트로프 만들기 | 포시 | 09-05-01 | 1716 |
| 648 | 연인을 위한 로맨틱 테이블 꾸미기 | 미야 | 09-04-30 | 2123 |
  241 242 243 244 245 246 247 248 249 250   |
 |
