테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 311589  
꽈리고추찜조회 304466  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 284603  
일주일의 여유! 우리...조회 279663  
새우야채볶음조회 276622  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 251102  
[오리날개구이]두가지...조회 247185  
가죽나물장아찌조회 222898  
콩비지 완자 스파게티조회 187215  
부추 콩나나물밥조회 185503  

이전글 다음글 목록 

저칼로리식의 레몬간장 두부숙회

글쓴이: 별님  |  날짜: 2011-10-02 조회: 61827
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxNdRI%3D&page=210   복사

새콤달콤한 맛의 레몬간장소스를  소스로 이용해서 만든 두부숙회를 만들어 봤어요....

다이어트식으로도 좋고 밤에 출출할때 야식으로도 살찔 걱정없이 먹기 좋은 두부...

그냥 먹으면 너무 담백한맛만 있어서 심심한데 레몬과 만나니 새콤달콤하니 두부숙회가 되는것 같아요...

 

재료-두부 반모 .간장 5큰술.고춧가루 큰술. 레몬즙 5큰술.물엿 1큰술. 설탕 1큰술.마늘 1큰술. 깨 조금.참기름 2큰술,다진파

 

 

 


저칼로리식의 레몬간장 두부숙회

 

 

1. 끓는 물에 두브를 넣어 5분정도 삶아내서 썰어 담는다..

 


저칼로리식의 레몬간장 두부숙회

 

 

 

2.간장 5큰술.고춧가루 큰술. 레몬즙 5큰술.물엿 1큰술.

 

설탕 1큰술.마늘 1큰술. 깨 조금.참기름 2큰술,다진파


 

 

 

 

 

 


저칼로리식의 레몬간장 두부숙회

 

 

삶은두부에 양념장을 듬뿍 올리고 마무리 ..

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1157+ 감자조림 : 감자모양 그대로 조림하는 방법상큼걸11-04-0163372
1156슴살 치즈 배추말이스리틸걸스11-04-0170034
1155바쁜아침 반찬걱정은 끝! 6가지 환상의 봄나물...앙큼꼬마11-04-0146832
1154상추쌈용 매운 어묵볶음아침11-03-3188467
1153남편에게 바치는 뇌물성 안주^^아이11-03-3163381
1152달래반찬초록나무11-03-3169826
1151묵은 배로 만든 장조림11-03-3144973
1150묵은지..치즈계란말이로사11-03-3138549
1149오늘 점심은 부드러운 묵밥으로~~크리스탈11-03-3132695
1148간단하게 해먹을 수 있는 스팸찌개 만들기스마일11-03-3128301
1147새송이버섯전삼치조림koendi11-03-3123490
1146마른 새우볶음큐트천사11-03-3067608
1145새송이버섯전 삼치조림-남은 전을 이용한 새송이...라일락11-03-3053810
1144귀차니스트를위한 스피드 반찬만들기 ★ 고추...니브11-03-3044360
1143전설의 밥 도둑~ 푸짐한 고등어 묵은지조림아픈마음11-03-3037798

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기