테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 311171  
꽈리고추찜조회 304099  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 284206  
일주일의 여유! 우리...조회 279246  
새우야채볶음조회 276221  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 250743  
[오리날개구이]두가지...조회 246825  
가죽나물장아찌조회 222516  
콩비지 완자 스파게티조회 186902  
부추 콩나나물밥조회 185175  

이전글 다음글 목록 

단호박스프죽

글쓴이: 아이  |  날짜: 2011-09-29 조회: 46921
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxNcBQ%3D&page=246   복사
단호박샐러드를 하고 남은 반토막 단호박으로 무얼할까,

고민하다가 저녁에 소식하고싶다는 아빠말씀이 생각나서
오늘 저녁은 단호박으로 간단한 저녁을 만들어야겠다!
싶어 만든 '단호박스프죽'

쌀과 우유와 단호박의 조화로!
탄수화물! 칼슘! 섬유질+비타민까지!
슉슉슉-


* 재료
찐 단호박1/2 , 우유, 쌀, 물, 소금살짝! 꿀살짝!


단호박스프죽


 


미처 사진을 못찍은 부분..T-T
(정말 죄송해요T-T)


단호박을 찌는것과, 믹서기에 갈았다는점!

:: 글로 조금이라도 설명한자면..;D

- 단호박은 깨끗히 씻으셔서 반토막내시구요, 수저로 안에있는 씨들을 모두 빼주세요.
그리고 단호박1/2를 3~4등분해서 찜통에 쪘습니다
그리고 찐 단호박의 껍질부분을 제외하고 모두 믹서기에 갈았어요.


 

* 쌀은 거의 3~4시간정도를 불려주고 물기를 쭈욱- 뺀후
물 2컵과 함께믹서기에 갈아주었어요:D



(너무 사진없이 준비일들이 길었죠T-T 정말 죄송죄송..
맛있을지 장담을 못해, 사진을 잘 안찍었어요T-Tㅋ)


단호박스프죽

1. 갈아준 쌀을 고운체에 입자들을 걸러주세요
(저희집은 아주고운체는 없어서, 전 만두만들때 쓰는걸루 걸렀어요:D)


단호박스프죽

2. 그리고 입자없이 매끈한 쌀물을 냄비에 넣고 센불에 끓여주세요
센불에 끓으시면서 주걱으로 바닥을 박박- 긁듯한 느낌으로 저어주세요:D


단호박스프죽

3. 계속 저으시다보면 꼭 풀?만들때 느낌처럼 점점 쪼글쪼글한 느낌이 되요,
그럼 불을 줄이시고 힘을 주어 계속 저어주세효:D
- 그럼 사진처럼 살짝 묽은느낌이 됩니다!


단호박스프죽

4. 그럼 거기에 믹서기에 갈아놓은 단호박+소금살짝 넣고 계속 저어주세요:D
(단호박은 의외로 소금을 넣으면 깊은맛이나요ㅎㅎ)
역시, 바닥을 긁는듯한 느낌으로 저어주시면됩니닷!
그럼 또 살짝 쪼글쪼글해지는 느낌? 무거운느낌이 들꺼예요.

5. 무거운느낌이 드실때쯤 우유 반컵정도를 넣어서 저어주세요.
그렇게 계속 저으시다보면, 우유와 잘 섞이면서 스프같은 느낌으로 됩니다:D
간을 보시고 꿀과 소금으로 간을 맞춰주시면되요.
(단호박마다 당도가 다른거같아서..:3)


* 만약, 걸쭉해지신거같으면 우유를 좀 더 넣으시면서 농도를 조절해주세요



단호박스프죽

그럼 짠!
요런 부드러운느낌의 단호박스프죽 완성!
느낌은 스프인데, 쌀이 들어가서 죽이라고 해야할꺼같다요ㅇ0ㅇ!

저녁에 요녀석 한그릇먹으면 그래도 요기가 되더라구요:D
다이어트하시거나, 저녁에 소식하시고 싶으신분들에게 추천해드리고싶습니닷!
헤헷:D 부족하지만, 봐주셔서 감사합니닷!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
617퓨전 감자팬구이로사09-03-261841
616콩나물오징어찜츠유09-03-252196
615노릇노릇 바삭바삭 ㅡ가자미튀김깎꿍토끼09-03-241801
614한번에 두가지 반찬~!! 검은깨 오이무침 & ...아카시아09-03-232419
613아삭아삭~건강이 씹히는 색색 피클볶음밥상큼걸09-03-222324
612만들어 먹는 짝퉁 KFC표 콘샐러드초록나무09-03-212615
611배 한 입에 양치질 효과가?아픈마음09-03-202078
610얼큰칼칼한 불낙전골하얀건담09-03-192735
609사각사각 오이생채아인09-03-182498
608고소한 돼지 안심구이가루09-03-172714
607파래무침 만들기-개운하고 매콤!달짝지근한 파래무침베일09-03-163131
606비린내 걱정 마세요~/굴비 조림~*비올레트09-03-153306
605푸짐한 영양 수제비 한그릇09-03-142959
604굴비맑은찜검은건담09-03-133530
603추억 의 술빵솜사탕09-03-123948

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기