테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 313573  
꽈리고추찜조회 306111  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 286491  
일주일의 여유! 우리...조회 281499  
새우야채볶음조회 278442  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 252843  
[오리날개구이]두가지...조회 249044  
가죽나물장아찌조회 224388  
콩비지 완자 스파게티조회 188744  
부추 콩나나물밥조회 186951  

이전글 다음글 목록 

고추참치만들기

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2009-06-30 조회: 3877
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhtPdxc%3D&page=187   복사
 


고추참치만들기

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1502계란말이 꼬치 밥볼백설공주11-09-1727730
1501우동파란구름11-09-1723713
1500콩국수편지11-09-1728830
1499은은한 모과향 퍼지는 단호박 꿀구이청개구리11-09-1529378
1498마음전하기,, 초콜릿 무스케이크물방울11-09-1533285
1497쌀쌀한 가을 저녁엔~ 호박갈치찌개koendi11-09-1521735
1496매콤한 고추장 비빔국수초록나무11-09-1518794
1495돼지고기와 묵은 갓김치 비빔면카제11-09-1515932
1494비 오는 열대야,야식으로 끝내주는 매콤달콤 비...아이리스11-09-1513957
1493가지 고추장 구이클로버11-09-1512355
1492알록달록 예쁜옷 입은 동태전아델리11-09-1511019
1491한식세계화의 4번타자! 초간단 즉석잡채>_이슬11-09-1510137
1490부추장떡-여름철 입맛 찾아보아요..월하11-09-158689
1489여름의 별미 깔끔하고~가벼운 샐러드 파스타(I...어린늑대11-09-157588
1488직접 만들어 더 쫄깃한 색 수제비진달래11-09-156665

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기