테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 314198  
꽈리고추찜조회 306718  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 287170  
일주일의 여유! 우리...조회 282113  
새우야채볶음조회 279123  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 253491  
[오리날개구이]두가지...조회 249679  
가죽나물장아찌조회 224923  
콩비지 완자 스파게티조회 189266  
부추 콩나나물밥조회 187457  

이전글 다음글 목록 

녹차두부무침

글쓴이: 포라  |  날짜: 2008-12-16 조회: 2393
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhNcRY%3D&page=237   복사
녹차두부무침

녹차두부무침
 

저칼로리이므로 다이어트 식품으로 좋아요.녹차까지 섞었으니 성인병 예방에도 좋겠네요.

분량
4인분
요리시간
30분

칼로리

472kcal
난이도

녹차두부무침
 
녹차두부무침
 
녹차두부무침
     

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침
두부1모, 잎녹차2큰술

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침
[부재료] 간장2큰술, 다진파·다진마늘·고춧가루 1큰술씩, 깨·참기름·설탕·후춧가루·소금 약간씩

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

1. 말린 녹차 잎을 찬물에 살짝 씻고 물기를 짜서 준비한다.(우러나지 않도록 주의한다.)

2. 두부는 2 x 2cm로 썰어 소금을 조금만 뿌려 준비한다.

3. 냄비에 물을 올려 준비한 두부를 데쳐낸다.

4. 양념장(파,마늘,간장,설탕,후춧가루,깨,참기름,고춧가루,녹차잎)을 준비한다.

5. 먹기 직전에 무쳐낸다.


녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침
부드러운 두부를 원하면 끓는 물에 살짝 데치세요.

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침

녹차두부무침
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
752꽃게탕 만들기~~~슬픈세월09-09-252827
751흔한 재료들로 만들어보는 요리츠유09-09-241616
750꼬맹이 핫도그말괄랑이09-09-231998
749굴비찜~~후루룩소녀09-09-222103
748cold ramen 만들기~시계바늘09-09-211789
747pizza 만들기~~~파란눈물09-09-201780
746간단 두부무침포시09-09-191914
745고추참치~~비올레트09-09-161554
744잡채로사09-09-151817
743핫치킨덮밥화이트09-09-131936
742황금빛 건강밥상~ 우렁청국장 밥상시계바늘09-09-121817
741가자미 튀김아이리스09-09-081963
740생선전청개구리09-09-071914
739후다닥 아침국vs푸짐한 저녁국수정09-09-0490606
738쫄깃쫄깃 감자전의 진수!! 감자마전 + 도레미야키월하09-09-031993

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기