테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 310826  
꽈리고추찜조회 303790  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 283852  
일주일의 여유! 우리...조회 278947  
새우야채볶음조회 275899  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 250421  
[오리날개구이]두가지...조회 246487  
가죽나물장아찌조회 222254  
콩비지 완자 스파게티조회 186631  
부추 콩나나물밥조회 184894  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 65623
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=256   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
467★ 가래떡 베이컨 말이 ★koendi08-09-0515560
466★ 가래떡 베이컨 치즈말이 ★바이올린08-09-0514679
465★ 떡꼬치 ★사탕소녀08-09-0513046
464두부 부침하얀세상08-09-0477364
463깐풍기개나리08-09-01103064
462오이생채클로버08-09-01103131
461바베큐 등갈비구이아인08-09-011706
460토마토소스 쇠고기 볶음별은이뽀08-08-301429
459탕평채★…행복한 ㉻루08-08-261355
458골뱅이무침물방울08-08-251777
457퓨전 : 은은한 그린커리소스 닭 튀김니브08-08-251225
456호두파이08-08-231350
455흑두부새싹샐러드행복한여름08-08-2369592
454티라미수 [카스테라 버전]바람08-08-091519
453치킨카레어린늑대08-08-081383

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기