테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 310837  
꽈리고추찜조회 303799  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 283863  
일주일의 여유! 우리...조회 278955  
새우야채볶음조회 275909  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 250431  
[오리날개구이]두가지...조회 246498  
가죽나물장아찌조회 222262  
콩비지 완자 스파게티조회 186642  
부추 콩나나물밥조회 184903  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 65630
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=251   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
542부침개 바삭바삭하게 만드는 반죽 비율포라09-01-023189
541밑반찬 새송이 장조림만드는법포레스트09-01-013281
540◈ 청어과메기로 만든 김초밥과 배추쌈 ◈쌈장소녀08-12-312831
539혼자먹는 점심메뉴스리틸걸스08-12-312556
538바다향 가득한 굴.배추 겉절이 만들기~루베트08-12-303416
537뼈다귀 & 우거지 해장국쏘이08-12-293231
536[마카로니샐러드]가끔 만들면 환영받아요~애니랜드08-12-282333
535홈메이드 페스토 만들기~ 토마토페스토 & 바질페스토포시08-12-273695
534들깨를 이용한 요리들별님08-12-262522
533강된장고추장소녀08-12-252227
532맛있는 무지개 바지락 칼국수드세요베베08-12-242360
531든든한 겨울 메뉴, 주말에 끓이는 곰탕단풍잎08-12-232329
530고추장 볶음칼국수큐트천사08-12-222197
529이게 마늘인지, 젤리인지~~~"쫀득한 마늘조림"~솜사탕08-12-192689
528유부 올갱이 된장국스위티08-12-172750

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기