테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 310994  
꽈리고추찜조회 303940  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 284044  
일주일의 여유! 우리...조회 279089  
새우야채볶음조회 276063  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 250569  
[오리날개구이]두가지...조회 246671  
가죽나물장아찌조회 222377  
콩비지 완자 스파게티조회 186766  
부추 콩나나물밥조회 185047  

이전글 다음글 목록 

집에서 만드는 고추참치

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2009-02-18 조회: 65700
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhIcBQ%3D&page=244   복사


집에서 만드는 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
647새콤달콤~양배추 피클쏘이09-04-281699
646후리가케 --- 밥 위에 솔솔 뿌려드세요~맑음09-04-271804
645참치 김치 김밥어린늑대09-04-261931
644오이 단무지 초무침단풍잎09-04-251796
643하루 지난 요리로 뚝딱 만든 간단 아침밥꼬마천사09-04-231709
642포테이토칩...간식으로 좋아요윈디09-04-221649
641평범한 라면의 일탈, 고소한 라면강정스위트09-04-211627
640매콤 쫀득한 닭갈비슬픈세월09-04-201734
639떡볶이 피자그라탕쏘이09-04-191937
638고속도로 휴게소에서 먹는 감자 맛 그대로비애09-04-181681
637오징어 볶음이슬09-04-171736
636천연주스로 건강챙기기파란눈물09-04-161650
635본토 파스타에 도전, 봉골레 파스타 맛내기백설공주09-04-151925
634맛에 건강까지 책임져, 단호박 샐러드츠키나09-04-142079
633부추 버섯잡채 군만두아라09-04-121845

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기