테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 311487  
꽈리고추찜조회 304365  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 284494  
일주일의 여유! 우리...조회 279552  
새우야채볶음조회 276511  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 251002  
[오리날개구이]두가지...조회 247081  
가죽나물장아찌조회 222811  
콩비지 완자 스파게티조회 187124  
부추 콩나나물밥조회 185403  

이전글 다음글 목록 

통삼겹살 마늘 수육

글쓴이: 완두콩  |  날짜: 2013-01-03 조회: 1896
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFKdRo%3D&page=74   복사


통삼겹살 마늘 수육
통삼겹살 마늘 수육

느끼하지 않게 즐기는 돼지고기

돼지고리를 가볍고 담백하게 즐길 수 있는 찜 요리이다.

  • 난이도
  • 열량 500kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간반나절



통삼겹살 마늘 수육

통삼겹살 600g ,
마늘 10 , 된장 1큰술, 일본 된장 1작은술, 포도씨 오일 2큰술, 청주 1큰술, 파채 무침(대파 5대, 고운 고춧가루 ½작은술, 참기름 1작은술, 깨소금 1작은술, 소금 약간)



통삼겹살 마늘 수육

  • 1. 통삼겹살은 사방 8cm 크기, 15cm 길이 정도로 준비한다.
  • 2. 마늘은 얄팍하게 저민다. 대파는 4cm 길이로 토막 낸 후 세로로 잘라 곱게 채썰어 얼음물에 담가 놓는다.
  • 3. 볼에 된장과 일본 된장, 포도씨 오일, 청주를 넣어 고루 섞는다.
  • 4. 3의 소스를 1의 통삼겹살 전체에 골고루 발라 1시간 정도 숙성시킨다.
  • 5. 압력솥에 물을 ½컵 정도 붓고 삼발이를 놓은 후에 4의 양념한 통삼겹살을 올린다. 뚜껑을 덮고 강한 불에서 찐다.
  • 6. 압력 추가 흔들리면 불을 줄이고 솥 안의 압력에 의해서 삼겹살이 익도록 한다. 김이 충분하게 빠지면 뚜껑을 열어 고기를 꺼내 한 김 식힌 다음 얄팍하게 슬라이스한다.
  • 7. 분량의 재료를 섞어 만든 양념장에 채썬 대파를 넣고 버무린다.
  • 8. 6의 통삼겹살을 접시에 담고 파 채를 소복하게 얹어서 상에 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3197가자미 크림소스찜꼬마천사13-01-081642
3196새콤 표고버섯을 올린 케이크 초밥비애13-01-081609
3195스팀 단호박 푸로슈토 햄말이크리스탈13-01-081421
3194무청 오징어리조토블루베리13-01-081302
3193치즈를 올린 시금치 토마토볶음아이13-01-081315
3192지중해식 양배추볶음포시13-01-081153
3191구운 홍피망을 곁들인 페스토소스 푸실리상큼걸13-01-081180
3190비프 & 브로콜리볶음알스크림13-01-081026
3189얼큰쇠고기무국햇살13-01-071976
3188김치낙지콩나물해장국케이트13-01-071759
3187매생이들깨탕눈꽃13-01-071655
3186목이 칼칼하고 기침 나는 목감기에 최고 도라지튀각개나리13-01-071635
3185천식과 기침, 초기 감기 잡는 은행 참깨죽앨리스13-01-071497
3184기관지를 튼튼하게, 기침감기 예방하는 꿀배숙은빛상자13-01-071387
3183가벼운 축농증과 코감기에 좋은 생강 계피차아델리13-01-071331

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기