테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 399121  
꽈리고추찜조회 375358  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 363856  
일주일의 여유! 우리...조회 358407  
새우야채볶음조회 355516  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 336033  
[오리날개구이]두가지...조회 331337  
가죽나물장아찌조회 282946  
콩비지 완자 스파게티조회 249359  
부추 콩나나물밥조회 246411  

이전글 다음글 목록 

과일을 넣은 시리얼두유

글쓴이: 크티  |  날짜: 2012-03-02 조회: 4406
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9KcRY%3D&page=139   복사




과일을 넣은 시리얼두유

 

몸에 좋은 콩 단백질이 듬뿍 든 두유에 비타민이 풍부한 과일을 더한 시리얼 식단. 여기에 그린샐러드를 곁들여 산뜻한 맛과 비타민, 식이섬유를 더했다.

◆ 과일을 넣은 시리얼두유

조리시간: 10min | 재료분량: 4인분 | 난이도: 하

재료: 시리얼 80g, 방울토마토·냉동체리 4개씩, 키위 1개, 두유 4컵

1 방울토마토와 냉동체리, 키위는 먹기 좋은 크기로 썬다.

2 볼에 시리얼과 과일을 넣고 두유를 부어 먹는다.

◆ 신선한 그린샐러드

조리시간: 10min | 재료분량: 1인분 | 난이도: 하

재료: 양상춧잎 5장, 방울토마토 8개, 시판 프렌치드레싱 적당량

1 양상추를 먹기 좋게 손으로 뜯어 접시에 담고 방울토마토를 썰어 올린다. 프렌치드레싱을 뿌려 먹는다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2222시리얼을 넣은 플레인요구르트텐시12-04-044099
2221아삭아삭 씹는 맛이 좋은 황해도 만두눈꽃12-04-035109
2220잘 익은 김장 김치로 만든 김치만두★…㉧Ħ플 ㉺㉧I12-04-034490
2219라이스페이퍼로 말아낸 베트남식 튀김만두 짜조은빛상자12-04-034644
2218꽃 모양으로 빚은 중국식 애피타이저 새우딤섬비올레트12-04-034532
2217쫄깃한 식감이 매력적인 이탈리아 만두 라비올리민들레12-04-034558
2216인도 향신료가 더해진 향긋한 감자소만두 사모사케이트12-04-034483
2215햇유자차애니랜드12-04-024823
2214사과차가루12-04-024451
2213도라지 대추차화이트12-04-024574
2212생강차생각12-04-024347
2211구기자차츠키12-04-024278
2210레몬차편지12-04-024390
2209씨겨자소스의 쇠고기 마 당근찜헤르시12-04-024518
2208칠리소스의 돼지고기 라이스페이퍼찜초록샤인12-04-024344

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기