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	살이 찌기 쉬운 잘못된 식습관 Best 3	조회: 3919

	① 식사 거르기 시간이 없어서 또는 배가 고프지 않다고 식사를 거르게 되면 식사와 식사 사이의 간격이 길어지면서 우리 몸은 섭취하는 에너지를 최대한 저장하려고...

	[ 후루룩소녀 \| 2008-11-13 ]



	젊어지는 건강습관 12가지	조회: 3685

	1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라(30번이상) 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고...

	[ 백설공주 \| 2008-11-12 ]



	손을 보고 체크하는 건강 이상 신호 7가지	조회: 2360

	* 손바닥이 붉다면 간경변 의심해야 손을 보고 체크하는 건강 이상 신호 7가지 한의학계에서는 손을 인체의 축소판으로 본다. 예를 들면 손바닥은 배에 해당되며 가운데...

	[ 화이트 \| 2008-11-12 ]



	알아두면 유용한 과일상식들	조회: 3515

	알아두면 유용한 과일상식들먹기 좋고 보기에도 좋은 과일, 다양한 종류만큼이나 쓰임새도 다양하다. 껍질에서 과일꼭지까지, 버릴 것 없는 과일의 여러 가지 쓰임새를 알아보자. ...

	[ 루시엘 \| 2008-11-11 ]



	면역력을 높이는 식사 원칙 5	조회: 3648

	면역력을 높이는 식사 원칙 5 1 전체식품을 먹어라 면역식단의 기본은 영양의 균형이다. 현미나 콩은 싹을 틔우는 능력을 가진, 한 생명을 유지하기 위한 영양소가 빈틈없이 ...

	[ 베베 \| 2008-11-10 ]



	냉장고와 세탁기의 도장이 벗겨졌다면?	조회: 3470

	◆냉장고와 세탁기의 도장이 벗겨졌다면 냉장고나 세탁기는 일단 흠집이 생기면 금방 녹이 슬고점점 주위로 번져 나간다. 이런 경우 흠이 생긴 자리에 매니큐어를 칠해 두면 안전...

	[ 청개구리 \| 2008-10-17 ]

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