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	퇴근 후 30분 만에 뚝딱 차리는 스피드 밥상	조회: 1545

	목요일 _주재료 쇠고기 + 양파 · 스피드 타임 스케줄 미역은 전날 물에 불려 썰어서 냉장 보관 ▶ 쇠고기 양념장에 재기 ▶ 미역과 고기 볶아 국물 붓고 끓이기 ...

	[ 햇님 \| 2011-02-15 ]



	2가지 재료만으로 만든 진수성찬	조회: 1413

	금요일 _주재료 버섯 + 두부 · 스피드 타임 스케줄 쌀과 찹쌀을 아침에 씻어 체에 밭쳐 두기 ▶ 버섯 손질하고 밥용 버섯 오븐에 굽기 ▶ 밥 짓기 ▶ 찌개용...

	[ 아픈마음 \| 2011-02-15 ]



	나라마다 다른 ‘가을 샐러드’의 풍미	조회: 1578

	깊어가는 가을, 풍미가 느껴지는 특별한 샐러드 요리를 즐겨보자. 세계 여러 나라의 샐러드 요리 레시피와 아이와 함께 즐길 수 있는 노하우까지 담았다. * 요리는 모두 2인분 ...

	[ 하레 \| 2011-02-15 ]



	박인우 셰프의 동남아 보양식 “향신료의 매...	조회: 1489

	오늘날 세계 어느 곳에서나 쉽게 접할 수 있게 됐지만 향신료는 여전히 매혹적인 빛깔과 향으로 우리를 유혹한다. 아시안 레스토랑 터치 오브 스파이스 의 박인우 셰프가 이국적인...

	[ 스위트 \| 2011-02-15 ]



	삼치, 대구, 가자미로 만든 스타일리시 메뉴	조회: 1400

	2월에 제철 맞은 신선한 삼치와 대구, 가자미로 폼 나는 요리를 만들어본다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강까지 챙긴 디너 메뉴로 제격이다. 미각을 자극하는 맛있는 퓨전...

	[ 윈디 \| 2011-02-15 ]



	시금치를 이용한 색다른 요리 Green Ene...	조회: 1447

	가을 동안 맛이 들어 지금이 영양분을 고스란히 섭취할 수 있는 최적의 시기인 시금치. 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부하게 함유돼 다이어트에도 효과적인 시금치를 활용해 건강한 ...

	[ 스마일걸 \| 2011-02-15 ]

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