테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 433757  
정현정 조애니스트에게...조회 355135  
[전국] 무한리필 맛...조회 354374  
과일효소 만들기조회 305194  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 240248  
식욕을 촉진하는 포도주조회 234872  
한식요리 연구가 이종...조회 229400  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 196786  
전자레인지와 식초로 ...조회 196206  
실생활에 도움되는 상식조회 192759  

이전글 다음글 목록 

후다닥 비벼 먹는 새로운 덮밥 토마토수프&흑미 올리브 라이스 볼

글쓴이: 눈꽃  |  날짜: 2014-03-23 조회: 2800
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRxGcRY%3D&page=31   복사
느즈막한 아침, 스타일리시하게 한국식 브런치를 준비 해 보자


후다닥 비벼 먹는 새로운 덮밥 토마토수프&흑미 올리브 라이스 볼
출출한 속을 달래기엔 부담스러운 한 상 차림 밥상이 스타일리시한 카페 브런치로 진화했다. 한입에 쏙 들어가는 쌈밥, 푸짐한 야채와 밥을 한 그릇에 담아 뚝딱 먹을 수 있는 라이스볼 등 밥 힘으로 사는 한국인을 위한 ‘카페 오시정’의 레시피 따라잡기.


후다닥 비벼 먹는 새로운 덮밥 토마토수프&흑미 올리브 라이스 볼
후다닥 비벼 먹는 새로운 덮밥 토마토수프&흑미 올리브 라이스 볼
재료(1인분)

흑미·백미 1/2컵씩, 생올리브 10개, 가지·양파·파프리카·애호박 1개씩, 토마토 1~2개, 베이컨 3줄, 시판 쇠고기 육수 1½컵, 파르메산치즈가루, 식용유·소금·후춧가루 약간씩

만들기
흑미 올리브 라이스 볼
❶ 흑미와 백미는 1:1 비율로 섞어 밥을 짓는다.
❷ 생올리브는 씨를 빼고 기호에 따라 적당히 썬다.
❸ 흑미밥에 ②의 올리브를 섞고 소금과 후춧가루로 밑간한다.
❹ 주먹밥을 만들듯이 한 손 가득 밥을 덜어 큼직한 라이스 볼을 만든다.

토마토수프
❶ 가지, 양파, 파프리카, 애호박은 깍둑썰기로 큼직하게 썰고 베이컨은 4등분으로 썬다.
❷ 달군 팬에 기름을 두르고 ①의 재료를 모두 넣어 센 불에서 볶는다.
❸ ②를 볶는 동안 끓는 물에 십자로 칼집 낸 토마토를 통째로 넣고 집게로 돌려가며 골고루 데쳐준다. 토마토 껍질이 오글오글해지면 꺼내어 껍질을 벗긴 뒤 꼭지를 떼고 4~5등분으로 큼직하게 썬다.
❹ ②의 야채에 토마토를 넣고 함께 볶다가, 쇠고기 육수 300cc를 붓고 다시 한 번 끓인 뒤 보글보글 끓어오르면 수프 그릇에 담는다. 따뜻하고 든든한 맛을 내고 싶다면 닭 육수나 쇠고기 육수를, 시원한 맛을 원한다면 조개 육수를 넣으면 된다.
❺ 먼저 만들어둔 라이스 볼을 그릇에 놓고 토마토수프를 넉넉하게 끼얹은 후 파르메산치즈가루를 솔솔 뿌려 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
간장 오징어 불고기간장 오징어 불고기조회: 2972
간장 오징어 불고기 맵지않은 오징어 불고기 매운양념이 아닌 간장으로 간을 해 어린이 밑반찬으로 좋은 오징어 불고기 난이도 중 열량 160kcal 가격대 1만원 이...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2014-03-23 ]
스카치 에그스카치 에그조회: 2798
스카치 에그 고기속에 달걀을 넣은 스카치 에그 갈은 고기속에 달걀을 넣어 성장기 어린이 영양간식으로도 좋은 스카치에그 난이도 중 열량 260kcal 가격대 1만...
[ 블루베리 | 2014-03-23 ]
두부무침두부무침조회: 2881
두부무침 두부 요구르트무침 요구르트를 넣어 새콤한 두부무침. 아이들 영양간식으로 좋다. 난이도 하 열량 50kcal 가격대 5000원 이하 조리시간20분 ...
[ 벤자민 | 2014-03-23 ]
가지깐풍기가지깐풍기조회: 2942
가지깐풍기 대구살을 넣은 가지깐풍기 생선과 야채를 두루 섭취할 수 있는 성장기 어린이 밑반찬. 난이도 상 열량 95kcal 가격대 1만원 이하 조리시간1시간 ...
[ 베베 | 2014-03-23 ]
시금치 무침시금치 무침조회: 3032
시금치 무침 시금치 깨소스무침 깨소스를 넣어 고소하고 담백한 시금치 무침. 성장기 어린이 반찬으로 좋다. 난이도 하 열량 55kcal 가격대 5000원 이하 조...
[ 츠키 | 2014-03-23 ]
고등어 강정고등어 강정조회: 2831
고등어 강정 고등어 카레소스 강정 카레소스로 비린내를 잡은 고등어 강정. 성장기 어린이에게 좋다. 난이도 중 열량 325kcal 가격대 5000원 이하 조리시간...
[ 파란눈물 | 2014-03-23 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기