사과 말려서 간식으로 과자로 먹기

사과는 말려도 영양이 그대로 입니다... 

멜라민 걱정도 없고 ,자꾸만 손이갑니다..

영내는 사과를 잘 먹는데 아이들은 사과를 잘 안 먹을려고 해요..

 시골에서 언니가 사과 농장을 해요..

가을철과 ,겨울철만 되면 사과를 올려 줍니다..상품이 좋은건 팔고 약간 흠이있거나 상처난거는 보내줍니다..

쥬스갈아먹으라고요..

전 쥬스로도 갈아 먹지만 자주 말려서 과자처럼 먹어요

사과 3개를 납작하니 썰어서 거실에 말립니다..

요즘엔 거실이 따뜻해서 2틀 저녁이면 다 말라요...

3일째 날은 과자처럼 먹을수 있어요...

사과3개.... 1일째..  말리기

2일째.. 저녁 오른쪽~~-.-γ

사과는 껍질에 영양이 많다고 하는데..

전 껍질 벗기고 말린것이 더 부드럽고 맛있었어요^,~ 

자연적으로 말린거라 튀기거나,설탕을 넣은것도 아니고..부담없고 맛있어요

전자렌지에 말리는 사람들도 있다고 하는데

전 자연적으로 말려요^,~

출근하는 남편 간식으로 만들어 줘도 좋고요.. (운전하면서 먹으면서 가라고)

공부하는 아이들 (간식처럼 과자로) 줘도 좋습니다...

 어제는 눈이 감질나게 오더니 저녁엔 좀 쌓여서 좋다고 했는데....ㅜ

아침에 비가와서 모두 녹아 버렸네요...아까버~

이번주도 즐거운 한주 보내세요