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호두사과샐러드

글쓴이: 아픈마음  |  날짜: 2013-06-24 조회: 5099
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=EB1HcxA%3D&page=43   복사
호두사과샐러드



호두사과샐러드

시과호두샐러드로 섬유소와 비타민을 보충할 수 있다. ⓒ식품의약품안전처

 

- 재료
사과 60g, 샐러리 5g, 마요네즈 4g, 레몬주스 1g, 호두 5g, 건포도 4g, 소금약간

- 과정

1. 사과를 4등분해 씨를 제거하고 다시 4등분으로 자른다.

2. 샐러리는 껍질을 제거하고 슬라이스 한다.

3. 마요네즈, 레몬주스, 식초, 소금을 섞어 드레싱을 만든다.

4. 볼에 사과, 샐러리, 호두, 건포도를 넣고 만들어 놓은 드레싱을 버무린다.

 

 

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