테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 380516  
직장맘을 위한 간단한...조회 368250  
맥주에 대한 지식조회 367865  
전문가에게 배운 수육...조회 351283  
동치미를 무르지 않게...조회 295309  
나선형 초콜릿 만들기조회 271850  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 266207  
꽃게 손질하는 법조회 253315  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 250808  
맛있는 파인애플 탕수...조회 220252  

이전글 다음글 목록 

오징어볶음

글쓴이: 미레아  |  날짜: 2011-09-05 조회: 2017
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxOcBY%3D&page=149   복사


오징어볶음


 


 


몇일 전 횟집에서 산오징어를 사왔는데 큰 놈 5마리에 만원하더라구요.


세명이서 먹고도 많이 남아서 일부는 오징어 볶음을 만들고 반은 냉동실에 꽝꽝~ 얼려 두었답니다.  나중에 볶음이나 튀김 만들어 먹을려구요.   횟집에서 파는 오징어는 깔끔하게 정리해 주고 먹기 좋게 썰어줘서 종종 요리할 때도 이용한답니다.


 


 


재료: 오징어, 포도씨유, 고추장, 고춧가루, 간장, 양파, 당근, 파, 청양고추, 참기름, 깨소금, 물엿, 후추가루, 다진 마늘


 


 


(만드는 방법)


 


1.오징어는 깨끗히 물에 헹궈준다.


2.양념장은 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘을 넣어 만들어 준다.


3.야채는 각각 먹기 좋게 잘라둔다.


4.포도씨유를 두른 팬에 야채와 오징어를 넣고 살짝 볶아 준 후 양념장을 넣어 다시 한번 조리듯 볶아 준다. 


5.야채가 익고 조려질 때쯤 불을 줄이고 마지막에 물엿을 넣고 참기름과 깨소금을 뿌려 마무리!


 


 


맛있겠죠??


오징어와 야채에서 물이 많이 생기기 때문에 별도의 물은 넣지 않아요.


양념 국물과 야채, 오징어를 한 숟가락 푸~욱 떠서 밥에 쓱싹~ 쓱싹~ 비벼 먹으면 다른 반찬이 필요 없다니까요.  거기에 매콤한 청양고추도 같이 넣어서 먹으면 헉... 또 먹고 싶다.


포도씨유의 깔끔한 맛이 오징어와 야채에 잘 어울리고 마지막에 고소한 참기름이 오징어 볶음 맛을 더 잘 살려주세요. 정말 맛있었어요. ^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
975더위지친 딸아이 점심메뉴 ~매콤참치김치볶음덮밥레이첼11-08-113146
974[햄김치초밥] 누구나 간단하게 모양내서 만들어...koendi11-08-112370
973[오징어 베이컨 덮밥] 푸짐한~ 한그릇 식사!!★…행복한 ㉻루11-08-102538
972중국집 볶음밥 부럽지 않은~ 홈메이드 짜장 볶음밥아인11-08-102416
971간단 든든한 아침 - 치즈 오믈렛 밥루시엘11-08-102082
970과일 껍질 이용한 생활법★…믿는 ㉠ㅓ㉧f11-08-102383
969건강에 좋은 꽃들의 효능과 효과..헤르시11-08-102258
968우유 /소금에관한 토막 상식11-08-102469
967튀김옷을 입은 유부초밥물방울11-08-101869
966맛있는 과일 고르는 방법블루베리11-08-101777
965열 맞춰! 반듯반듯 매직 주방 수납법헤르시11-08-101724
964알아두면 좋은 생활속의 지혜슬픈이별11-08-101781
963오므라이스 데코 아이디어레인11-08-101720
962밥을 전혀 만지지 않고 동글동글 주먹밥이뽄여우11-08-101635
961물가비상! 식비 절약 노하우편지11-08-101784

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기