테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 380522  
직장맘을 위한 간단한...조회 368256  
맥주에 대한 지식조회 367870  
전문가에게 배운 수육...조회 351288  
동치미를 무르지 않게...조회 295315  
나선형 초콜릿 만들기조회 271853  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 266215  
꽃게 손질하는 법조회 253318  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 250810  
맛있는 파인애플 탕수...조회 220254  

이전글 다음글 목록 

오징어볶음

글쓴이: 미레아  |  날짜: 2011-09-05 조회: 2018
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxOcBY%3D&page=130   복사


오징어볶음


 


 


몇일 전 횟집에서 산오징어를 사왔는데 큰 놈 5마리에 만원하더라구요.


세명이서 먹고도 많이 남아서 일부는 오징어 볶음을 만들고 반은 냉동실에 꽝꽝~ 얼려 두었답니다.  나중에 볶음이나 튀김 만들어 먹을려구요.   횟집에서 파는 오징어는 깔끔하게 정리해 주고 먹기 좋게 썰어줘서 종종 요리할 때도 이용한답니다.


 


 


재료: 오징어, 포도씨유, 고추장, 고춧가루, 간장, 양파, 당근, 파, 청양고추, 참기름, 깨소금, 물엿, 후추가루, 다진 마늘


 


 


(만드는 방법)


 


1.오징어는 깨끗히 물에 헹궈준다.


2.양념장은 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘을 넣어 만들어 준다.


3.야채는 각각 먹기 좋게 잘라둔다.


4.포도씨유를 두른 팬에 야채와 오징어를 넣고 살짝 볶아 준 후 양념장을 넣어 다시 한번 조리듯 볶아 준다. 


5.야채가 익고 조려질 때쯤 불을 줄이고 마지막에 물엿을 넣고 참기름과 깨소금을 뿌려 마무리!


 


 


맛있겠죠??


오징어와 야채에서 물이 많이 생기기 때문에 별도의 물은 넣지 않아요.


양념 국물과 야채, 오징어를 한 숟가락 푸~욱 떠서 밥에 쓱싹~ 쓱싹~ 비벼 먹으면 다른 반찬이 필요 없다니까요.  거기에 매콤한 청양고추도 같이 넣어서 먹으면 헉... 또 먹고 싶다.


포도씨유의 깔끔한 맛이 오징어와 야채에 잘 어울리고 마지막에 고소한 참기름이 오징어 볶음 맛을 더 잘 살려주세요. 정말 맛있었어요. ^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1260이윤석의 라플레 뻬쉬 넬리멜바말괄랑이12-02-082164
1259이경규의 꼬꼬면별은이뽀12-02-082116
1258라면대회 1등, 유윤경의 샐러드라면츠키12-02-082268
1257애호박조개탕면니브12-02-081955
1256들깨버섯탕라면들바람12-02-081789
1255도토리묵비빔면사랑12-02-081772
1254겨울철 웰빙 채소 '콜라비' 어디에 좋은 식품일까?하레12-02-063146
1253조립식 바비큐 그릴로 폼나는 ‘아웃도어 요...개나리12-02-063026
1252◆ 소시지 김밥 + 장아찌 무침완두콩12-02-062269
1251◆ 곁들이(삶은 달걀+탄산음료) + 달걀 ...꼬마천사12-02-062097
1250◆ 보리밥 + 햄 지짐+멸치 볶음햇살12-02-061997
1249콩밥 + 쇠고기장조림+소시지 양배추 볶음하늘12-02-061838
1248보리밥+달걀말이 + 새우 볶음+김치 볶음아픈마음12-02-061852
1247◆ 찰밥+불고기 + 호박전+도라지 오이 무침미야12-02-061859
1246완두콩 드레싱의 그린 샐러드헤루에12-02-032698

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기