테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 262901  
선생님 도시락싸기조회 230721  
아이들의 봄소풍 도시...조회 222263  
소풍가는 아이와 선생...조회 221544  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 199165  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 198462  
이삭 토스트 만들기조회 197764  
가을 단풍 나들이 도...조회 197450  
아들 수학여행 도시락...조회 190251  
도시락반찬 레시피조회 162717  

이전글 다음글 목록 

우리집표 마약김밥 도시락

글쓴이: 시계바늘  |  날짜: 2011-07-15 조회: 3155
http://cook.ancamera.co.kr/view.php?category=VVsXMA==&page=1&num=GR1Icw==&stype=&search=   복사
밖에서도 건강하게 챙겨먹는 집밥의 정석 도시락, 요리고수가 알려드리는 정성어린 레시피
총 36가지의 알찬 도시락을 소개, 쉽게 따라할 수 있는 맛있는 레시피를 공개해 드립니다!
나들이 갈때 아이 소풍 갈때, 매일 싸는 도시락도 한단계 업그레이드 해보세요.


우리집표 마약김밥 도시락

 




우리집표 마약김밥 도시락


밥, 깻잎, 당근, 김, 치즈, 소금 약간, 참기름 약간


우리집표 마약김밥 도시락

 


우리집표 마약김밥 도시락


1. 밥3공기, 참기름1큰술, 들기름2큰술, 소금, 깨소금을 넣고 비벼준다.
2. 시금치는 데쳐서 들기름, 집간장, 깨소금을 넣고 무친 뒤 다진다. 당근도 1/4쪽 잘라 최대한 얇게 채쳐 소금간을 해 볶아둔다. 치자 단무지도 얆게 채쳐 준비한다.
3. 비벼놓은 밥에 재료들을 골고루 섞어 준다. 싱거우면 약간의 소금간을 더한다.
4. 생김을 반으로 자르고 준비해둔 밥을 넣고 돌돌 말아준다.
5. 둘레가 성인 엄지손가락 정도의 맛있는 마약김밥 완성

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
우거지 추어탕우거지 추어탕조회: 4
체온 상승 효과 만점우거지 추어탕재료미꾸라지 300g, 우거지 200g, 부추 30g, 청양고추 2개, 들깨가루 3큰술, 산초가루·참치액젓 1작은술씩, 굵은소금·된장·고...
[ 크티 | 2014-05-28 ]
토마토 비타민수프토마토 비타민수프조회: 2
영혼까지 따뜻하게 해줄 수프 한 그릇토마토 비타민수프재료토마토 4개, 토마토홀(시판용) 1캔, 무 100g, 셀러리 3대, 파프리카 2개, 양파 1개, 대파 2대, 마늘 5톨...
[ 바람 | 2014-05-28 ]
밤 대추 연근강정밤 대추 연근강정조회: 9332
몸의 온기 유지에 탁월밤 대추 연근강정재료밤·대추 10개씩, 연근 200g, 튀김가루·녹말가루 3큰술씩, 달걀흰자 1개 분량, 튀김기름 적당량, 매운 강정소스(청양고추 2...
[ 포시 | 2014-05-28 ]
생강진액차생강진액차조회: 3
냉한 기운을 다스려주는 차 한 잔생강진액차재료햇생강·황설탕 3kg씩, 올리고당 750g, 통계피 20g만들기1 햇생강은 껍질째 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.2 ①의 생강을 ...
[ 비올레트 | 2014-05-28 ]
부추탕부추탕조회: 3
제철 채소로 몸을 따뜻하게부추탕재료부추 150g, 새우젓 2큰술, 국간장·다진 마늘 1큰술씩, 대파(흰 부분) 1대, 국물(북어 대가리 2개, 대파 뿌리 3개, 마른 고추 ...
[ 편지 | 2014-05-28 ]
파 낙지찜파 낙지찜조회: 5
담백한 맛으로 원기충전파 낙지찜재료낙지 2마리, 대파 3대, 마른 고추 2개, 마늘 5톨, 생강 1쪽, 소금·밀가루 약간씩, 찜 양념장(국간장·청주·참기름·쌀가루 1큰...
[ 단풍잎 | 2014-05-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기